Antioxidanter

Antioxidanter och antioxidationsmedel motverkar de fria radikaler som uppkommer när vi andas syrerik luft. Bioaktiva ämnen i livsmedel innehåller mycket antioxidanter och en kost med mycket frukt, bär och grönsaker rekommenderas därför. Antioxidanter finns även som kosttillskott.

Vitaminerna som kan öka risken för cancer

Stor guide: Här hittar du de nyttiga antioxidanterna

Forskare: Antioxidanter ökar risken för cancer

Du måste inte dricka rödvin för hjärtat – juice funkar lika bra!

Maten som är nyttigare med skalet på – 5 exempel

Forskning: Här finns ämnet som kan ge dig färre rynkor – och längre liv

Nu kommer en helt ny chokladsort: rosa choklad!

Havtorn – allt om det gyllene superbäret!

7 vitaminer som är extra viktiga efter 40

Ny svensk studie: Grönkål minskar risken för hjärtinfarkter

Forskare: Därför ska du värma teet i mikron

Vårtecken i köket: 3 anledningar att äta mer sparris!

Fira Saint Patrick's Day – med 8 gröna hälsofavoriter!

Därför ska du blanda svartpeppar i din golden milk

Superbäret kan innehålla höga halter gift

6 goda anledningar till att använda kakaopulver

Forskare: Popcorn är lika hälsosamt som frukt och grönsaker

Fördelarna med ett glas vin – och nackdelarna

Så mycket choklad behöver du äta för att det ska vara nyttigt

Svensk forskning: Så håller du immunförsvaret friskt

Bärpulvret som skyddar mot hjärtinfarkt – så gör du det själv!

10 nyttiga superbär – och du hittar alla i Sverige!

8 goda anledningar att äta körsbär

Vill du bli friskare och smalare? Knäck färgkoden för att lyckas!

Maten du bör undvika om du dricker grönt te

Vilken färg är nyttigast? Så väljer du rätt frukt & grönt!

Forskare: Därför är det nyttigt att äta bananskal

Kryddorna som kan förlänga livet & göra dig smalare

Drycken som minskar risken för diabetes och övervikt!

Mixat mellanmål: PT-Leilas antioxidant-smoothie

Myter & fakta: Det visste du inte om antioxidanter!

MåBra knäcker äggets hälsohemligheter!

Yngre, snyggare & smalare - med rätt sallad!

Färgstarka fakta: Därför ska du frossa i lila mat

Jordgubbsfrossa - nyttigare än du tror!

Kryddorna som kan sänka ditt blodsocker

Livsmedelsverket tveksam till kosttillskott

Knäck färgkoden för din mat – och må bättre!

Påtår? Så nyttig är kaffekoppen!

Ägg kan motverka cancer och hjärtsjukdom

Bären som skyddar mot cancer & hjärtsjukdom

Superbäret som kan göra dig slankare...