Socker får ditt ansikte att åldras snabbare

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vill du ha en fräsch och slät hy bör du undvika att äta stora mängder socker. Huden påverkas nämligen negativt av sötsaker, bland annat genom att elasticiteten försämras. Processen kallas glykering och sker när blodsockernivåerna skjuter i höjden.

Hudens kollagen- och elastinmolekyler är nämligen väldigt känsliga för socker och följden av ett högt sockerintag kan bli en rynkig, hängig och matt hy. Socker kan även orsaka akne, torrhet och hudutslag.

Läs mer: 9 genvägar till en slät hy

Vill du ha en välmående och ung hy bör du istället satsa på antiinflammatorisk mat med hälsosamma fetter. Bra mat för huden är bland annat avokado, lax, broccoli, blomkål och antioxidantrika bär.

Källa: Cover Media

AV: Malin Karlberg   BILD: Thinkstock

 

Mer om hudvård!

Blås nytt liv i trött hud – med syremask!

Det allra senaste på hudvårdsfronten är att tillföra huden koncentrerat syre. MåBra tipsar om syremaskerna som skämmer bort huden …

Så enkelt fixar du vårsnygga ögonbryn

Markerade och definierade ögonbryn ger ansiktet en fin inramning och ett piggare intryck. Här förklarar Yvonne Ryding hur gör!

Lysterlistan: Maten som ger vackrare hud

Antioxidanter och vitaminer är vanliga ingredienser i våra hudvårdsprodukter. Men visste du att samma ämnen kan göra större nytta när de får arbeta inifrån kroppen.

Stor guide: Har du rätt hudvård för din ålder?

Med rätt vård kan du faktiskt fördröja hudens ålderstecken. Här är tipsen och produkterna som gör jobbet åt dig, oavsett ålder!

Dela på: