Grönt te innehåller ämnen som minskar upptaget av stärkelse från maten vi äter. Det gör att det blir lättare för oss att hålla vikten och undvika diabetes, enligt en studie från Poznan University i Polen.
Forskarna kom fram till resultaten efter att de låtit 28 testpersoner äta en tallrik corn flakes efter 12 timmars fasta. Sedan fick några av dem äta ett kex som innehöll extrakt från grönt te, medan andra fick ett utan. Mängden motsvarade flera koppar grönt te.
Läs mer: Därför blir du smartare av att dricka te
Sedan tog de prover på testpersonernas andedräkter för att se hur mycket stärkelse deras kroppar tog upp. Det kan man nämligen kontrollera genom att mäta mängden koldioxid i utandningsluften.
Läs mer: Vilket te är nyttigast?
Då märkte de alltså att de som tilldelades kexet som innehöll grönt te absorberade mindre stärkelse än de som ätit placebokexet.
Läs mer: Hälsofördelar med en kopp te!
Grönt te innehåller flera olika ämnen som kan minska stärkelseupptaget. Men framför allt tror forskarna att det beror på det höga innehållet av en antioxidantgrupp som kallas polyfenoler. Efter sina analyser av resultaten drog forskarna slutsatsen att grönt te kan vara effektivt för att motverka både övervikt och diabetes.
AV: Elin Lenander
BILD: Thinkstock
LÄS MER:
Matcha – hälsodrycken ALLA pratar om!
Matcha-te, matcha-glass, matcha-kakor och matcha-latte… Vad är det för grönt mirakelpulver som alla pratar om just nu? MåBra gör en djupdykning i hälsoskafferiet och berättar mer!
Läs mer: Matcha – hälsodrycken ALLA pratar om!
8 goda anledningar att äta körsbär
Körsbär smakar inte bara gott! De är även riktiga näringsbomber! Här är några av hälsofördelarna…
Läs mer: 8 goda anledningar att äta körsbär
Förbättra dina träningsresultat – med rödbetor!
En ny studie visar att rödbetor har gynnsamma effekter för dig som tränar…
Så botar du träningsvärken – med vattenmelon!
Ännu en anledning att äta vattenmelon…
