MåBra – Sveriges största hälsotidning

Annons

"Jag älskar när man kan blanda i nyttigheter så som chiafrö och andra liknande saker i kakor. Det känns inte lika onyttigt!"

Bloggare

”Varför ger promenaderna inget resultat på vågen?”

Viktcoachen Marie Tegnér svarar på en läsarfråga om promenader och viktnedgång. Varför ger inte fler steg färre kilon?

Vikt

artiklar | recept

Hälsoverktyg

Stressa mindre

Kaloritabell

Motionstabell

Räkna ut ditt BMI

Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut din midja / höftkvot

Ner i vikt - tjänster

Onlinekurser för nya vanor

Veckans meny

Nyhetsbrev

Följ oss på Facebook!

Annons

Annonssamarbete med L'Oréal

Checka in Cica – Här är senaste beautytrenden

Skönhet

Inspireras av Meghan Markles stil – 7 trendsäkra tips

Här är sju tips på hur du kan sno stilen av prins Harrys blivande fru – utan att ruinera dig!

Shop

							
						 																 		Onlinekurser
									Anmäl dig/logga in

Annons

11 vackra blommor som du dessutom kan äta!

Blommor är inte bara vackra att se på. Många av dem går även att sylta, safta, kandera, frysa till isbitar – eller äta som de

Mat

Bränt dig på en nässla? Här är bästa knepet!

De flesta av oss har blivit bränd av en brännässla någon gång – och vet hur det kan svida! Men det finns ett smart knep.

Hälsa

& Other stories släpper ny kollektion – med tema horoskop

Spana in vilket av de nya plaggen som är inspirerat av just ditt stjärntecken!

Mode

Annons

Bloggar

Gå ner i vikt

"Varför ger promenaderna inget resultat på vågen?"

Forskning: Ett stökigt kök gör sötsuget värre!

4 vanliga myter om övervikt – har du gått på dem?

Fastare kropp till sommaren – med hjälp av vetenskaplig metod

Forskare: Därför bör du lägga undan mobilen efter klockan 22

Forskare bakom en ny studie anser att vi borde lägga bort våra mobiltelefoner efter klockan 22 – för att få en bättre dygnsrytm.

Hälsa

Veckans smala meny

mån tis ons tor fre lör sön

Kassler med sötstark röra

Pimpa kasslern med fetaost och ananas! Riktig sommarkänsla!

390 kcal/portion

P 36%

F 39%

K 25%

Bönburgare

470 kcal/portion

P 15%

F 28%

K 57%

Grillad sallad med varmrökt lax

405 kcal/portion

P 29%

F 46%

K 25%

Rostad tomatsoppa med krutonger och feta

Ju godare tomater, desto mer smakrik soppa. Jag

365 kcal/portion

P 13%

F 59%

K 28%

Pizza med parmaskinka, tomat & rucola

Gör pizzan på grillen – det blir SÅ gott! Här

490 kcal/portion

P 17%

F 28%

K 55%

Parmatorsk med squash och jordgubbar

Grillad fisk med sommarens grönsaker till – vilken

315 kcal/portion

P 41%

F 41%

K 18%

Kycklingben med potatisspett

Fixa hela middagen på grillen! Potatisen trär

460 kcal/portion

P 29%

F 46%

K 25%

Följ oss på Instagram!

Laddar

Laila Högfeldt

Status just nu

Malin Wollin

MAGNOLIA!

Stresscoachen

Vill du skapa förändring i livet?

Supermat

Stockholmshelg

Barnmorskan

Stort tack-varm kram

Stilexperten

STILSNACK 43: klackar och hjälpande händer

Polls