MåBra – Sveriges största hälsotidning

Annons

Psykologen om åldrande: ”Glöm inte bort vem du är bortom utseendet”

Så här kan du också göra revolt mot ungdomshetsen – och acceptera ditt nygamla ansikte.

Matorden du har uttalat fel – så ska de sägas

Tror du att du vet exakt hur man uttalat entrecote eller hummus? Här är listan som antagligen kommer visa att du har fel

Mat

artiklar | recept

Hälsoverktyg

Stressa mindre

Kaloritabell

Motionstabell

Räkna ut ditt BMI

Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut din midja / höftkvot

Ner i vikt - tjänster

Onlinekurser för nya vanor

Veckans meny

Nyhetsbrev

Följ oss på Facebook!

Annons

ANNONSSAMARBETE MED IQ

Inför valborg – så kan du prata med din tonåring

"Snälla, alla andra får ta sista bussen hem!" eller "Hur kul tror du det är att vara den som ALLTID måste åka hem först?" är

Annonssamarbete

12 tips på fina presenter till henne

Tiden för studentfirande närmar sig med stormsteg. Här har vi samlat vackra presenter i form av smycken – den perfekta

Shop

							
						 																 		Onlinekurser
									Anmäl dig/logga in

Annons

7 saker du säger till dig själv – som du bör sluta med

Den viktigaste relationen i livet är den till dig själv – men ibland är det också den relationen man behandlar allra sämst.

Psykologi

Vilket solskydd är bäst? Här är 15 frågor och svar om solskydd

Har du koll på fysikaliska filter och fotostabila solskyddsfaktorer? Inte? Vi har ställt frågorna till experten så att du slipper!

Hälsa

Ny studie: Kaffe under graviditeten kan ge överviktiga barn

Att man får dra med på kaffet som gravid är ingen nyhet – och nu visar en ny studie att ditt kaffedrickande kan påverka barnets

MåBra Mamma

Annons

Bloggar

Gå ner i vikt

12 smarta genvägar som får bort överflödskilona innan sommaren

Hur många kalorier är det i en pizza? Här är skräpmatslistan!

Slipp hormonhungern – 7 steg till balans

8 gånger du går upp i vikt av dina hormorner

Malin Wollin: Årets 9 snyggaste bröllopsklänningar

Malin Wollin får ofta frågor om bröllopsklänningar – därför har hon samlat sina nio favoriter i butik just nu. Kolla och

Bloggare

Veckans smala meny

mån tis ons tor fre lör sön

Parmesanpurjo med bresaolablad

Gratinerad purjolök får en härlig smak av parmesan

300 kcal/portion

P 32%

F 52%

K 15%

Grillad laxfilé med broccoliwok

Riktigt kalorisnålt recept för dig som vill komma

310 kcal/portion

P 34%

F 57%

K 9%

Grön sparrissoppa med senaps-crème fraiche

Vill du öka proteinhalten – servera med räkor,

350 kcal/portion

P 15%

F 56%

K 29%

Parmesanrostade quornfiléer med bönor

Quorn i sig smakar inte så mycket – men med lite

360 kcal/portion

P 32%

F 54%

K 14%

Torskrygg med rostade tomater och färskpotatis

Ugnsbakad torsk är bland det godaste som finns!

310 kcal/portion

P 38%

F 21%

K 31%

Kalkonsaltimbocca med kaprissås

Kalkon är ett magert men saftigt kött! Servera

395 kcal/portion

P 56%

F 32%

K 12%

Pasta med körsbärstomater & chili

En smakrik pastarätt för den som gillar sting

425 kcal/portion

P 14%

F 39%

K 47%

Följ oss på Instagram!

Laddar

Hälsoboosten

Träningsparadiset "Lost Villa" i Kroatien

Laila Högfeldt

Testar Billigt Smink från Dollarstore och Wish

Malin Wollin

BRÖLLOPSKLÄNNINGAR!

Stresscoachen

Avicii ekar inom mig

Supermat

Tahinidressing med färsk persilja

Barnmorskan

Tadaaaa-feeling och knip

Stilexperten

Stilanalysen: när stilen blir för tung

Polls