Påtår? Så nyttig är kaffekoppen!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Unna dig en kaffepaus med extra gott samvete. Svenskarnas favoritdryck betyder inte bara värme och trevligt umgänge – kaffets pluslista kan göras längre än så.

Enligt en ny studie publicerad på norska sajten forskning.no är javakoppen laddad med nyttigheter. Eftersom de flesta nordbor konsumerar mycket kaffe är det många gånger bästa källan till mängder av viktiga antioxidanter. Faktiskt i sådan utsträckning att kaffe kan hålla både sjukdomar och för tidig död på avstånd, menar forskarna bakom studien.

Amerikansk forskning är inne på samma linje. Studien Iowa Women’s Health Study har följt 27 000 äldre kvinnor under femton år. Analyserar man förhållandet mellan kaffekonsumtion och livslängd kan man dra en positiv slutsats. Kvinnor som dricker 1-3 koppar kaffe om dagen löper 20-25 procent mindre risk att drabbas av hjärt- kärlsjukdom. De har också mindre risk att drabbas av exempelvis diabetes, demens och lungsjukdomar.

Forskarna säger dock att fem koppar om dagen är maximalt intag. Kaffe har trots allt en förmåga att höja blodtrycket.

Och hålla dig vaken…

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock

Mer innehåll från MåBra
Dela på: