Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Balansträning

Träning

Senaste träningstrenderna, övningar och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

... Läs mer

Hon satte nytt svenskt rekord: “Är 61 år – och starkare än någonsin”

Övningen som ger dig starkare bål

Övningar att göra hemma

Klassiska övningen kan avslöja din kroppsliga ålder

Malin Berghagen: 3 övningar som tar dig igenom dagen

PT:ns dagliga rutin – stärk hälsan på bara 3 minuter

Annons

Träningspepp

Inger, 77: "Underbart att få bli ballerina som pensionär"

Boka nu: Premiär för höstens bästa hälsokick tillsammans med MåBra

Så skapar du hållbara hälsovanor – 8 steg för att lyckas

Löpning

Full fart när MåBra genomförde Sveriges första mall run

MåBra arrangerar Sveriges första "mall run" i köpcentrum

Kom i gång med vinterlöpning – Malin Ewerlöfs bästa tips

Annons

Promenadtips

Träningsexpert Sandra Hiort: 3 tips för roligare promenader

Doktorn svararHanna Brännlund

fråga experterna

Varför får min fru hemsk hosta under promenader?

Experten svarar

fråga experterna

Träna upp bruten fot – tips återhämtning efter fraktur

Yoga

Så hittar du balans i livet med tantra: "Kraftfullt verktyg för närhet"

Postural Yoga: 6 övningar alla borde göra för sin hållning

7 yogaövningar – speciellt anpassade för seniorer

Annons

Styrketräning

Vill du bygga muskler? Så ofta ska du träna enligt experten

Testa dig själv: Hur vältränad är du?

Träna magen stående – PT:n visar en favoritövning för bålstabilitet

Mer inom träning

Forsberg: Så kommer du igång med längdskidåkningen

Trefaldiga vinnarens träningstips inför Vasaloppet

Stärk skelettet - med astronauternas träningsmetod

Annons

Nya vanor på 21 dagar!

Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.

Läs mer och anmäl dig här!