Maten du bör undvika om du dricker grönt te

Socker i grönt te

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Brukar du dricka grönt te för att få i dig lite extra antioxidanter? Tänk då på att inte dricka det i samband med att du äter järnrik mat som kött och gröna bladgrönsaker. Järnet i dem gör nämligen att upptaget av antioxidanter inte blir lika effektivt, visar ny forskning. Även järntabletter försämrar kroppens upptag av nyttigheterna i grönt te.

Och den dåliga kombon har också omvänd effekt: är det järnet du är ute efter i leverpastejsmörgåsen bör du inte dricka grönt te till. Teet hämmar järnupptagningen och är precis som mjölk ett mindre bra alternativ i just det sammanhanget.

Läs mer: Se upp! Grönt te kan innehålla tillsatt socker

Vad händer i kroppen när du kombinerar fullkorn och mineraler, eller kaffe och fett? Läs mer om toppen- och bottenkombos på tallriken här:

Läs mer: Matkombos som maxar hälsan

Källa: news-medical.net

Mer innehåll från MåBra
Dela på: