Dricker du grönt te för att boosta kroppen med antioxidanter? Då bör du läsa det här!
Brukar du dricka grönt te för att få i dig lite extra antioxidanter? Tänk då på att inte dricka det i samband med att du äter järnrik mat som kött och gröna bladgrönsaker. Järnet i dem gör nämligen att upptaget av antioxidanter inte blir lika effektivt, visar ny forskning. Även järntabletter försämrar kroppens upptag av nyttigheterna i grönt te.
Och den dåliga kombon har också omvänd effekt: är det järnet du är ute efter i leverpastejsmörgåsen bör du inte dricka grönt te till. Teet hämmar järnupptagningen och är precis som mjölk ett mindre bra alternativ i just det sammanhanget.
