Träna

Läs om träning för att bli stark, gå ner i vikt eller för att stressa ner. Löpning, yoga eller styrketräning – vad passar just dig?

Hjärtläkaren: Så tränar du bäst för att stärka ditt hjärta

Det här är den mest effektiva maskinen på gymmet

Bästa träningen för dig som är 50+

Därför är det extra viktigt för kvinnor över 50 att träna

Experterna: Så bromsar du ditt åldrande med träning

5 övningar för bättre balans OCH starkare kropp

Det här ska du INTE äta före träningspasset

5 "sanningar" om träning du kan sluta tro på

3 magövningar du ska byta ut om du vill komma i form

5 bästa träningsformerna för att motverka stress

Bästa övningarna för att träna insida lår (och rumpa)

3 övningar du aldrig ska göra efter ett träningsuppehåll

Magövningen som gjort viral succé sågas av experterna

Lofsans 3 favoritövningar för starkare axlar och skuldror

Lofsan om träningsmål: Vågen säger ingenting om resultaten

Så bygger du muskler – på bara nio minuter

5 smarta övningar för att träna överkroppen, utan redskap

Bästa övningarna för att träna hela kroppen, utan redskap

5 vanliga misstag många gör i sidoplanka

12 anledningar att träna – som inte har med vikt att göra

Virala succén: 74-åringen visar upp sina träningsresultat

Superövningen som tränar hela kroppen

Träna snabbt och effektivt – här är det optimala lunchpasset

6 viktiga saker att tänka på när du tränar i värme

Så gör du ditt eget träna för att gå ner i vikt-program

9 enkla sätt att göra träningen till ren njutning

Här är bästa övningarna för dig som vill bränna fett

3 övningar som personliga tränare aldrig väljer bort

Experternas 9 bästa övningar för att bränna magfett

De här dagarna bör du hoppa över träningspasset

17 bästa övningarna för starka armar - som inte är armhävningar

3 saker du alltid bör göra direkt efter ett träningspass

7 statiska övningar som du lätt kan göra hemma

Testa din fysik: Så gammal är din kropp – egentligen

Därför går du upp i vikt – trots att du tränar

4 övningar som är bättre än burpees

Så gör du perfekta dips mot bänk – 5 vanliga missar att undvika

Så gör du en perfekt armhävning + 6 missar att undvika

10 bästa övningarna för dig som vill träna rygg och axlar

19 bästa övningarna för att få starka, vältränade ben

Agneta Sjödin om 16 Weeks of Hell: Jag har aldrig känt mig så stark som nu!

5 missar du vill, och lätt kan, undvika före ett träningspass

Jill Johnson om skilsmässan: Kommer alltid vara en sorg

Agneta Sjödins nyfunna självkänsla: ”Det får bli bikini på fortet”

8 sätt att optimera träningen för att gå ner i vikt

Agnes Wold: Så ska du tänka kring corona och gymträning

Därför ska du aldrig köra bil direkt efter ett träningspass

4 sekunders-träningen som boostar din förbränning och hälsa

Trimma vingarna – starkare, fastare armar på 8 veckor

7 saker som händer i kroppen när du slutar träna

Därför ska du TÄNKA på rumpan när du tränar den!

Experten: 5 anledningar att träna med din partner

8 hälsofördelar: Därför är det bra att fortsätta träna – trots karantän

Är morgonträning bästa sättet att öka förbränningen? Experternas tips!

Experten i Svt:s Bästa träningen: Alla kan träna kampsport!

Kost- och träningsutmaningen 16 weeks of hell blir tv-program

6 smarta snacks att äta efter nästa träningspass

Studie: Här är musiken som ökar din träningsmotivation

Experten: "Här är träningen du ska undvika om du har ont i ryggen"

Ny forskning: Träning hjälper mot IBS

Kickstarta 2020 med en snygg och praktisk träningsväska

Vi listar de hetaste hälsotrenderna 2020

Ny WHO-rapport: Svenska barn rör sig alldeles för lite

Svenskarnas bekännelser – därför blir träningen inte av

6 bra appar för dig som vill komma igång med träningen

9 knep för smart och effektiv träning när det är varmt

Bli stark och smidig med trädgårdsträning!

Ny studie: Här är knäböjet som ger bäst effekt

Ny studie: Svenska pensionärer tar över gymmet

Träning på 10 minuter – 5 perfekta pass för hela kroppen!