Träna | MåBra

Fråga experterna MåBra i klimakteriet Löpning Leva med OCD Maxa promenaderna Härlig återhämtning Om MåBra

Ny WHO-rapport: Svenska barn rör sig alldeles för lite

Så få kommer upp i den rekommenderade timmen med aktivitet om dagen.

Svenskarnas bekännelser – därför blir träningen inte av

Det visar sig att träningskompisar är väldigt viktiga – och att några av oss helt enkelt bara är lata.

6 bra appar för dig som vill komma igång med träningen

Här tipsar vi om sex träningsappar som kan fungera som en liten hjälp på traven – när motivationen behöver det som mest.

Mabra 21-dagar

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Annons

9 knep för smart och effektiv träning när det är varmt

Bli stark och smidig med trädgårdsträning!

Ny studie: Här är knäböjet som ger bäst effekt

Ny studie: Svenska pensionärer tar över gymmet

Träning på 10 minuter – 5 perfekta pass för hela kroppen!

Därför ska du inte ta sommarpaus med träningen

Annons

Ny forskning: Träning ger mer lycka än pengar

Forskare: Träning under graviditeten bra för barnets hälsa

Rätt uppvärmning ökar resultaten – PT:ns 3 (roliga!) tips

Här får personalen mer betalt – om de börjar träna

Forskning: Stora bröst begränsar kvinnors träning

14 enkla sätt att göra din träning mer miljövänlig

Annons

18 enkla tips som ökar din träningsmotivation

Krönika: Öppet brev till er som suckar över "januaripacket" på gymmet

Svenskarnas träningsvanor 2018: Så tränade vi helst

Är det farligt att träna för mycket? Ny studie ger svar

IBS-symptom kan lindras – med motion

5 enkla knep för dig som vill bränna mer fett

Annons

Andningsknepen som gör träningen lättare och ger resultat

Så vet du om du kan träna när du är förkyld

Träna smart i extremhettan – tänk på det här!

Träna med minibands – 5 övningar för ben och rumpa

HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen

Mammaträning: Träna säkert med din bebis som redskap!

Annons

Så påverkar alkohol ditt träningsresultat

5 roliga träningspass att starta dagen med

De 8 bästa träningsformerna – för dig som är introvert

Testa träningsprofilen Fannie Redmans cirkelpass!

mode och skönhet

Therese Alshammar släpper träningskollektion – se bilderna

9 snygga cykelhjälmar för sommarens sköna turer

Annons

Slipp ryggont – få bra hållning med enkla övningar!

Gudrun: "Jag nådde min toppform – efter 50!"

Doktorn: Här är bästa träningen för kvinnor!

Ebba, 18, blev förlamad över en natt: "Kommer aldrig acceptera"

SMART-metoden hjälper dig med nyårslöftet – även efter januari!

Simstjärnan Sarah Sjöström om framgångsdieten: "Unnar mig"

Annons

Bastubad är lika hälsosamt som att träna – i alla fall för hjärtat

Nya träningspassen att testa 2018 – för att komma igång med träningen

LISTA: 18 otippade sätt att bränna 100 kalorier

Äntligen! Nu får friskvårdsbidraget gå till ridning

9 annorlunda sätt att detoxa kropp och själ i vår

Dietistens råd för att hålla nyårslöftet

Annons

mode och skönhet

Älska yoga! Här är 14 sköna prylar, kläder och tillbehör

Kom i form på 15 minuter: Kör tungt – eller lugnt

Psykologen: Motion bättre mot depression än mediciner

Träningskläder på mellandagsrean – 14 favoriter

Svenskarnas träningsvanor 2017 – så tränar vi helst!

Bästa träningsformen för dig – baserat på ditt stjärntecken

Annons

Fysiologen: Det ska du träna för att gå ner i vikt hälsosamt

Hur tränar man bäst på skidor? Motionsexperten svarar!

10 hälsotrender som blir stora 2018 – enligt Pinterest

Så mycket bränner din träning – på bara fem minuter!

Träna skadefritt – här är naprapatens bästa tips!

Cyber Monday: Här fyndar du träningskläder och tillbehör på rean!

Annons

Hitta flåset! Träningen som ger bättre ork

Håll hela livet – satsa på S-träning!

Hur tränar jag min 50 plus-mage? Träningsexpertens tips

Hur återhämtar man sig efter en muskelbristning?

Annelie bytte beroendet mot löpning: "Jag drack för att glömma sorgen"

5 effektiva övningar med pilatesboll du enkelt gör hemma

Annons

Ny studie visar: Hård träning kan ge cancerpatienter mer ork

Forskare: "Gameification" kan få oss att motionera mer

Det händer med din hjärna – efter bara ett träningspass

Ny studie visar: Städning lika bra för hälsan som träning

5 tydliga träningsfördelar med att sluta dricka alkohol

Piller istället för träning – forskarna nära ett genombrott

Annons

Skadad eller sjuk? Så hanterar du abstinensen av att inte kunna träna

Så undviker du att lägga på dig dina vanliga vinterkilon

PT-tips: Så får du fastare lår och rumpa

...

6