Få kontroll över din vikt med metoder som fungerar. Vare sig du föredrar 5:2-metoden eller kalorisnåla recept – här finns allt för dig som vill gå ner i vikt. Läs artiklar om dieter, viktmetoder, fettförbränning, BMI och mycket mer!
”Mormor Eva” är orolig för sitt barnbarn som har ADD. När han började äta medicin påverkade det hans aptit och han har svårt att gå upp i vikt. Humöret är inte heller så bra. Nu frågar ”Mormor Eva” om tips på hur hon kan bryta problemen med barnbarnets humör och aptit. Läkare Michael Seipel ger råd.
Tränar du för välmåendet, för att få bättre kondition eller för att nå en hälsosam vikt? Beroende på vilket mål du har bör ditt träningsupplägg se lite olika ut. Här är några kloka riktlinjer.
Statsminister Ulf Kristerssons hustru Birgitta Ed har gjort en enorm livsförändring. Nu berättar hon om den tuffa (men nödvändiga) resan och makens betydande stöd. – Jag har gått ned över 40 kilo och mår verkligen jättebra, säger hon till Aftonbladet.
”Smalast när man dör vinner” – får man ens skämta om det? Ja, om man gör det rätt. Marika Carlsson beskriver sin nya show som en reflektion av samtiden, i en tappning som är väldig rolig – och extremt gravallvarlig. Hälsa och kroppsideal är ett ämne vi alla, inte minst Marika själv, har starka referenser till.
Varför blir vissa personer överviktiga? Är fetma alltid ohälsosamt? Här svarar Erik Hemmingsson, överviktsforskare och författare till boken Kriget mot kroppen, på frågor om vikt och hälsa.
Hur kommer det sig att en del kan äta vad de vill medan andra får kämpa dagligen för att hålla en normalvikt? Är det gener, ämnesomsättning eller energiförbrukning som avgör?
Är du en nibbler så småäter du i regel mest hela tiden. Kanske blir du sällan hungrig – eller plötsligt vrålhungrig istället? Här är kostexperten Fredrik Paulúns bästa tips för att sluta småäta.
Mer än hälften av Europas vuxna och var tredje barn är överviktiga eller lider av fetma, visar en ny rapport från WHO. Därför blir vi allt överviktigare – och detta ämnar organisationen att göra åt utvecklingen.
Träning och mat behöver inte nödvändigtvis hänga ihop, menar illustratören och bloggaren Louise Edlund Winblad. Här berättar hon hur hon landade i en hälsosam och hållbar träningsrutin.
