Återhämtning
Återhämtning är viktigt – både fysiskt och psykiskt. Utan återhämtning efter träning riskerar du skador som tar tid att läka. Och får du inte vila hjärnan riskerar du att bränna ut dig och kan vara utmattad länge. Här får du massor av bra tips och råd för att återhämta dig på bästa sätt!
återhämtning
Forskning visar: Rätt sorts vila gör att du återhämtar dig i sommar
”Ligga på stranden inte särskilt återhämtande”
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons