Träningsutmaningar
Att utmana sig själv kan vara väldigt roligt och kan vara ett bra sätt att komma igång med träningen. Det finns en rad olika tränings- och hälsoutmaningar för dig som behöver lite extra motivation – Här har vi på MåBra samlat våra bästa och roligaste tips!
mental träning
Bella från Elitstyrkan: Maxa din mentala styrka – och klara ALLT
Ex-soldatens knep och mantra