välmående

... Läs mer

De här "hälso"-trenderna kan vi lämna bakom oss

Är inte så bra som de låter, enligt experter

Testa det här i sju dagar – när du vill bryta en gammal vana

Ny studie • Forskarnas tips

dr rangan chatterjee

Succeläkaren: Det här lär bli största trenden 2026

"Vi alla längtar efter inre lugn"

Mabra 21-dagar

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Therese Alshammar: 3 tips för balans mellan prestation och välmående

Så förbereder du dig bäst inför ett läkarbesök

dr rangan chatterjee

Den här enkla vanan kan förändra ditt liv

Läkaren: Saker jag aldrig skulle utsätta min kropp för

Frågor du inte vågar ställa till din doktor – men borde

Svårt att återhämta dig? Testa det här

dr rangan chatterjee

Därför mår du bra av regler – som gör livet mindre bekvämt

Det här ska du aldrig göra hos doktorn

Så får du till träningen – även under hektiska perioder

Den här veckodagen ska du göra minsta möjliga – enligt trenden

Enkla testet som avslöjar om du borde dra ner på skärmtiden

6 fällor när mörkret kommer – och hur du undviker dem

Fördjupa dina relationer – så ökar du tilliten

Psykologen: Säkraste kortet – när du vill ha en lycko-boost

Så gör du ”end-of-summer sadness” till något positivt

4 mikrovanor som kan göra dig lyckligare

Släpp prestigen och lek – tips för kreativt skapande

Anders Wallenstens väg till hållbara vanor och bättre hälsa

Så tränar du hjärnan att se möjligheter – i stället för hinder

Forskare: En positiv livssyn tycks skydda minnet

stressa ner – lev mer

Jana Söderberg: Jag åker till en sjukhusparkering varje månad

Hopp slår mindfulness under tuffa perioder

5 enkla steg för att slippa “solskensskuld”

Anna Bennich: Stress är inte bara hälsosamt – utan livsviktigt

Bränn inte ut dig som mamma – 7 hälsosamma tips

Psykologen: Då ska du ta skolstressen på allvar

Doktorn svararChristina Lundell

"Hur vet man att goda levnadsvanor faktiskt hjälper?"

Läkaren: Därför bör du prioritera familje- och vänmiddagar

Elisabeth, 76: ”Barnen skulle inte behöva välja äldreboende åt mig”

Det prioriterar svenskarna – som mår allra bäst

“Det hektiska vardagstänket – det är bara tystat”

Ulla, 100, får drömmen uppfylld – lunchar med Per Skoglund

psykisk ohälsa

Studie: Ekonomisk ångest kan trigga impulsköp

Bemästra konsten att gå till doktorn – 9 tips inför ditt besök

3 sköna andningsövningar – för att komma ner i varv

6 onödiga vanor – som dränerar dig på energi

Därför är det bra att basta – så får du extra hälsoboost

3 anledningar att haka på nya harmoniska trenden

Psykologens tips – när du känner ekonomisk stress och oro

4 tips – för en bättre start på dagen

Tysta din inre kritiker – 4 tips för ett positivare mindset

Audiologer oroade – hur påverkas vi av brusreducerande hörlurar?

Tidpunkten på dygnet – då de flesta mår som bäst

Damerna startade eget kollektiv: “Man får inte vara feg”

Elin Härkönen: Utmana dig själv att bara ge 50 procent

Trendspaning 2025: Tantra, hemmatester och hybrider

Experter: Att jaga "perfekt" sömn kan skapa sömnstörning

5 fraser att säga när någon frågar varför du “fortfarande är singel”

Kalle Norwald: Så ökar du ditt sexuella självförtroende – 3 tips

Siri Helle: Stärk din existentiella hälsa och lev upp till 7 år längre

Sheila Arnell: "Vi behöver inte göra mer, vi behöver göra mindre"

Ta en rörelsepaus på jobbet: 6 enkla övningar

Därför vill din hjärna att du ska vara lat och överviktig med ångest

Anders Wallensten om valen som styr vardagslyckan – 5 goda råd

Experten svarar

Hur får jag min hårda inre röst att mjukna lite?

5 vanor som kännetecknar en sund och välfungerande familj

Svenska kvinnor mår sämst i Europa

Micael Dahlen: ”Vi behöver siffervaccinera oss”

7 oväntade fördelar med att gå promenader regelbundet

Lycka och balans med nya vanor – verktygen som får dig att växa

2 miljoner svenskar är frustrerade på jobbet – så gör du något åt det

Din inre kemifabrik – så lär du dig att välja dina känslor

6 substanser i kroppen som påverkar måendet – så framkallar du dem

Kostexperten om konsten att äta nyttigt – utan dieter och förbud

Vi blir allt sämre på att lyssna på andra – särskilt våra närmaste

Forskarens hälsorecept: 6000 transportsteg och "förundranspromenader"

4 vanor superåldringar har gemensamt

Kristaller och stenar – så sägs de påverka vår hälsa

Sluta älta – med hjälp av grubbeltid!

1 2