välmående

... Läs mer

Enkla testet som avslöjar om du borde dra ner på skärmtiden

Anders Hansens egna knep för att skrolla mindre

6 fällor när mörkret kommer – och hur du undviker dem

Psykiatern reder ut

Fördjupa dina relationer – så ökar du tilliten

Psykologen tipsar om två övningar

Psykologen: Säkraste kortet – när du vill ha en lycko-boost

Så gör du ”end-of-summer sadness” till något positivt

4 mikrovanor som kan göra dig lyckligare

Släpp prestigen och lek – tips för kreativt skapande

Anders Wallenstens väg till hållbara vanor och bättre hälsa

Så tränar du hjärnan att se möjligheter – i stället för hinder

Forskare: En positiv livssyn tycks skydda minnet

stressa ner – lev mer

Jana Söderberg: Jag åker till en sjukhusparkering varje månad

Hopp slår mindfulness under tuffa perioder

5 enkla steg för att slippa “solskensskuld”

Anna Bennich: Stress är inte bara hälsosamt – utan livsviktigt

Bränn inte ut dig som mamma – 7 hälsosamma tips

Psykologen: Då ska du ta skolstressen på allvar

Doktorn svararChristina Lundell

"Hur vet man att goda levnadsvanor faktiskt hjälper?"

Läkaren: Därför bör du prioritera familje- och vänmiddagar

Elisabeth, 76: ”Barnen skulle inte behöva välja äldreboende åt mig”

Det prioriterar svenskarna – som mår allra bäst

“Det hektiska vardagstänket – det är bara tystat”

Ulla, 100, får drömmen uppfylld – lunchar med Per Skoglund

psykisk ohälsa

Studie: Ekonomisk ångest kan trigga impulsköp

Bemästra konsten att gå till doktorn – 9 tips inför ditt besök

3 sköna andningsövningar – för att komma ner i varv

6 onödiga vanor – som dränerar dig på energi

Därför är det bra att basta – så får du extra hälsoboost

3 anledningar att haka på nya harmoniska trenden

Psykologens tips – när du känner ekonomisk stress och oro

4 tips – för en bättre start på dagen

Tysta din inre kritiker – 4 tips för ett positivare mindset

Audiologer oroade – hur påverkas vi av brusreducerande hörlurar?

Tidpunkten på dygnet – då de flesta mår som bäst

Damerna startade eget kollektiv: “Man får inte vara feg”

Elin Härkönen: Utmana dig själv att bara ge 50 procent

Trendspaning 2025: Tantra, hemmatester och hybrider

Experter: Att jaga "perfekt" sömn kan skapa sömnstörning

5 fraser att säga när någon frågar varför du “fortfarande är singel”

Siri Helle: Stärk din existentiella hälsa och lev upp till 7 år längre

Sheila Arnell: "Vi behöver inte göra mer, vi behöver göra mindre"

Ta en rörelsepaus på jobbet: 6 enkla övningar

Därför vill din hjärna att du ska vara lat och överviktig med ångest

Anders Wallensten om valen som styr vardagslyckan – 5 goda råd

Experten svarar

Hur får jag min hårda inre röst att mjukna lite?

5 vanor som kännetecknar en sund och välfungerande familj

Svenska kvinnor mår sämst i Europa

Micael Dahlen: ”Vi behöver siffervaccinera oss”

7 oväntade fördelar med att gå promenader regelbundet

Lycka och balans med nya vanor – verktygen som får dig att växa

2 miljoner svenskar är frustrerade på jobbet – så gör du något åt det

Din inre kemifabrik – så lär du dig att välja dina känslor

6 substanser i kroppen som påverkar måendet – så framkallar du dem

Kostexperten om konsten att äta nyttigt – utan dieter och förbud

Vi blir allt sämre på att lyssna på andra – särskilt våra närmaste

Forskarens hälsorecept: 6000 transportsteg och "förundranspromenader"

4 vanor superåldringar har gemensamt

Kristaller och stenar – så sägs de påverka vår hälsa

Sluta älta – med hjälp av grubbeltid!

Bli lyckligare och mer tillfreds med ditt liv – 12 kloka tips från psykologen

15 (oslagbara!) råd för ett lyckligare och härligare liv

11 saker att börja med – som sätter guldkant på tillvaron och hälsan

Petra Månström: ”Skrota det uråldriga BMI-begreppet”

Lyckoexperten: Så hanterar du sociala medier för att må som bäst

Optimist eller pessimist? Så påverkar det din fysiska och mentala hälsa

Krönika: Tar du hand om den viktigaste personen i ditt liv?

Ta hand om dig själv! 28 övningar för att öka välmåendet i MåBra:s self care-kalender

Är du en undertänkare? Här är de vanligaste tecknen

Experternas 7 bästa nyårslöften – som du garanterat vill hålla

Därför är det viktigt att förlåta sig själv – så går du tillväga

Succéläkarens bästa tips för viktbalans och ett friskt liv – glöm strikta dieter

Supertips från Anders Hansen: ”5 saker som vänder depp till pepp”

Ny forskning: För mycket fritid gör oss olyckliga – då går gränsen

1 2