välmående

... Läs mer

Therese Alshammar: 3 tips för balans mellan prestation och välmående

”Lever inte särskilt annorlunda nu än då”

Så förbereder du dig bäst inför ett läkarbesök

Maxa den korta tiden!

dr rangan chatterjee

Den här enkla vanan kan förändra ditt liv

Läkaren: Tar bara några minuter!

Läkaren: Saker jag aldrig skulle utsätta min kropp för

Frågor du inte vågar ställa till din doktor – men borde

Svårt att återhämta dig? Testa det här

dr rangan chatterjee

Därför mår du bra av regler – som gör livet mindre bekvämt

Det här ska du aldrig göra hos doktorn

Så får du till träningen – även under hektiska perioder

Den här veckodagen ska du göra minsta möjliga – enligt trenden

Enkla testet som avslöjar om du borde dra ner på skärmtiden

6 fällor när mörkret kommer – och hur du undviker dem

Fördjupa dina relationer – så ökar du tilliten

Psykologen: Säkraste kortet – när du vill ha en lycko-boost

Så gör du ”end-of-summer sadness” till något positivt

4 mikrovanor som kan göra dig lyckligare

Släpp prestigen och lek – tips för kreativt skapande

Anders Wallenstens väg till hållbara vanor och bättre hälsa

Så tränar du hjärnan att se möjligheter – i stället för hinder

Forskare: En positiv livssyn tycks skydda minnet

stressa ner – lev mer

Jana Söderberg: Jag åker till en sjukhusparkering varje månad

Hopp slår mindfulness under tuffa perioder

5 enkla steg för att slippa “solskensskuld”

Anna Bennich: Stress är inte bara hälsosamt – utan livsviktigt

Bränn inte ut dig som mamma – 7 hälsosamma tips

Psykologen: Då ska du ta skolstressen på allvar

Doktorn svararChristina Lundell

"Hur vet man att goda levnadsvanor faktiskt hjälper?"

Läkaren: Därför bör du prioritera familje- och vänmiddagar

Elisabeth, 76: ”Barnen skulle inte behöva välja äldreboende åt mig”

Det prioriterar svenskarna – som mår allra bäst

“Det hektiska vardagstänket – det är bara tystat”

Ulla, 100, får drömmen uppfylld – lunchar med Per Skoglund

psykisk ohälsa

Studie: Ekonomisk ångest kan trigga impulsköp

Bemästra konsten att gå till doktorn – 9 tips inför ditt besök

3 sköna andningsövningar – för att komma ner i varv

6 onödiga vanor – som dränerar dig på energi

Därför är det bra att basta – så får du extra hälsoboost

3 anledningar att haka på nya harmoniska trenden

Psykologens tips – när du känner ekonomisk stress och oro

4 tips – för en bättre start på dagen

Tysta din inre kritiker – 4 tips för ett positivare mindset

Audiologer oroade – hur påverkas vi av brusreducerande hörlurar?

Tidpunkten på dygnet – då de flesta mår som bäst

Damerna startade eget kollektiv: “Man får inte vara feg”

Elin Härkönen: Utmana dig själv att bara ge 50 procent

Trendspaning 2025: Tantra, hemmatester och hybrider

Experter: Att jaga "perfekt" sömn kan skapa sömnstörning

5 fraser att säga när någon frågar varför du “fortfarande är singel”

Kalle Norwald: Så ökar du ditt sexuella självförtroende – 3 tips

Siri Helle: Stärk din existentiella hälsa och lev upp till 7 år längre

Sheila Arnell: "Vi behöver inte göra mer, vi behöver göra mindre"

Ta en rörelsepaus på jobbet: 6 enkla övningar

Därför vill din hjärna att du ska vara lat och överviktig med ångest

Anders Wallensten om valen som styr vardagslyckan – 5 goda råd

Experten svarar

Hur får jag min hårda inre röst att mjukna lite?

5 vanor som kännetecknar en sund och välfungerande familj

Svenska kvinnor mår sämst i Europa

Micael Dahlen: ”Vi behöver siffervaccinera oss”

7 oväntade fördelar med att gå promenader regelbundet

Lycka och balans med nya vanor – verktygen som får dig att växa

2 miljoner svenskar är frustrerade på jobbet – så gör du något åt det

Din inre kemifabrik – så lär du dig att välja dina känslor

6 substanser i kroppen som påverkar måendet – så framkallar du dem

Kostexperten om konsten att äta nyttigt – utan dieter och förbud

Vi blir allt sämre på att lyssna på andra – särskilt våra närmaste

Forskarens hälsorecept: 6000 transportsteg och "förundranspromenader"

4 vanor superåldringar har gemensamt

Kristaller och stenar – så sägs de påverka vår hälsa

Sluta älta – med hjälp av grubbeltid!

Bli lyckligare och mer tillfreds med ditt liv – 12 kloka tips från psykologen

15 (oslagbara!) råd för ett lyckligare och härligare liv

11 saker att börja med – som sätter guldkant på tillvaron och hälsan

1 2