Träna yoga

Yoga har sina rötter i den indiska kulturen och är inte bara träning utan ett samlingsbegrepp för en rad olika fenomen – som filosofi, psykologi, religion och självinsikt. Genom olika meditativa övningar och fysiska träningstekniker får yoga-utövaren hjälp med att centrera sig som person. MåBra visar och inspirerar till hur du kan öka ditt välmående, komma i form och stressa ner med hjälp av yoga!