Mindfulness

Att utöva mindfulness kan hjälpa mot stress och ångest och lära dig medkänsla mot dig själv och andra. Här får du tips på övningar och tankesätt för mer mindfulness i vardagen, och de är värda att testa!

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.