Ont i ryggen

Har du ont i ländryggen eller övre delen av ryggen? Ont på vänster eller höger sida av ryggen? Här kan du läsa om övningar mot ryggont och hur du blir av med värken, samt vad den kan bero på. Kan det vara artros – eller en snedbelastning?

Alltid ont? Det kan vara nya diagnosen långvarig smärta

Här är symtomen på ångest – som du trodde var något annat

Första hjälpen mot ryggskott – så blir du snabbt bättre hemma

Så lindrar du ischias-smärta: Övningar och behandling

4 träningsmisstag som kan ge ryggvärk – så undviker du dem

Testa enkla kudd-stretchen som hjälper mot ryggvärk

Corona: Kan ryggont vara ett symtom?

Dr Mikael: Då ska du ALLTID söka hjälp för ryggsmärta

Nya rön: 5 råd för en bättre hållning – som är helt fel

8 övningar för stark ländrygg – så tränar du för att slippa värk

Ont i ländryggen? Här är bästa tipsen och övningen för dig

Så stoppar du ryggvärken – råden med bevisad effekt

Värk eller stel i sidan av baken? Testa övningar mot piriformis syndrom

Smarta knepen för att slippa värk i nacke, skuldror och axlar

Experten: "Här är träningen du ska undvika om du har ont i ryggen"

Diskbråck eller ryggskott? Här är bästa träningen vid ont i ryggen

Ont i ryggen? Detta är det sämsta du kan göra

Doktor Mikael: Då kan ryggsmärtan vara tecken på sjukdom

Så vet du om din ryggvärk är farlig

Slipp ryggont – få bra hållning med enkla övningar!

Ryggont har blivit världens vanligaste krämpa – och behandlas ofta fel

Ebba, 18, blev förlamad över en natt: "Kommer aldrig acceptera"

Träna skadefritt – här är naprapatens bästa tips!

Stel i ryggen? Lär dig sköna övningen som hjälper!

Experten: Så får du en starkare rygg

Vanligaste orsakerna till värk i axlarna

Därför ska du alltid ha med dig en tennisboll på flygresor

TV-doktorn om folksjukdomen: "vanligaste orsaken till att vi söker vård"

Kiropraktorn: De här plaggen är rena tortyren för din rygg

Ge ryggen ett lyft – och slipp smärta!

Stark mage och smärtfri rygg – med hemmaövningen Dead bug

Ryggskott – bästa tipsen för att slippa ont i ryggen

Ont i ryggen? Så tränar du dig stark och smärtfri!

Slipp spänningshuvudvärken – med 3 enkla rörelser

Blir du sjuk av dina jeans? Här är tecknen!

Så blir du av med ryggsmärtan – utan träning!

Experten: Därför får du ont i ryggen när du tränar

PT-Leila: Övningen som ger dig bättre hållning

Så tränar du rygg och axlar med gummiband

Läsarfråga: Hur tränar jag för att slippa fler ryggskott?

Ont i ryggen? Här är de okända orsakerna

Så slipper du ryggont i sommar

PT-tips: Bästa vägen till snygg hållning

PT:n: "Experttipsen" som kan förstöra din rygg!

Diskbråck, ischias eller ryggskott? Så får du lindring

Ryggont? Två metoder som funkar!

Bromsa åldrandet: Så räddar du ryggen!

PT-tips: Trygga övningar för ryggen

Britt: Min smärta satt i hjärnan – inte i ryggen

Många lider av kronisk smärta - utan orsak