PT-Leila: Övningen som ger dig bättre hållning

Aktivera din bröstrygg, ta en paus då och då under dagen och gör den här superenkla men bra övningen:

Se övningen och läs hela inlägget här!

MER LEILA:

Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll

Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.

Läs mer: Enkla magövningar med pilatesboll

Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!

Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.

Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass

Träna lår och rumpa utomhus

Här får du Leilas smarta utomhusövningar!