PT-Leila: Övningen som ger dig bättre hållning
20 okt, 2015
En dålig hållning kan ge dig besvär med både ryggen och magen. Testa vår träningsbloggare Leila Söderholms smarta övning!
Annons
Aktivera din bröstrygg, ta en paus då och då under dagen och gör den här superenkla men bra övningen:
Se övningen och läs hela inlägget här!
MER LEILA:
Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll
Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.
Läs mer: Enkla magövningar med pilatesboll
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Här får du Leilas smarta utomhusövningar!
Annons