Aktivera din bröstrygg, ta en paus då och då under dagen och gör den här superenkla men bra övningen:
Se övningen och läs hela inlägget här!
MER LEILA:
Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll
Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.
Läs mer: Enkla magövningar med pilatesboll
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Här får du Leilas smarta utomhusövningar!
