Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Balansträning

PT-tips: Trygga övningar för ryggen

21 feb, 2012
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Hur tränar man ryggen smartast? Och vilka övningar är bra för vad? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud tipsar!

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

”Jag vet att all typ av ryggträning är bra. Men vilka ryggövningar är bra för vad? Vilka övningar behövs för olika ändamål? Vad är viktigast? Jag skulle vilja träna ”filéerna” längsmed ryggen. Hur gör jag?” undrar signaturen Ylva.

Läs Katarina Woxneruds, personlig tränare och en av experterna i vår digitala panel, svar här!

Annons