Fråga experterna MåBra i klimakteriet Leva med OCD Proteinrik mat Hemmaträning Farlig trötthet Köttallergi Svampguide Om MåBra

Matvanor

Äter du för mycket kött eller socker, eller är du vegetarian och vill få i dig mer protein? Här skriver vi om hur du ska tänka för att få bättre matvanor.

... Läs mer

Sallad till lunch – och 4 andra kostfällor du bör omvärdera

”Fokusera på det som ger bestående mättnad”

Uppmaningen: Skruva ner temperaturen i kylskåpet

Så enkelt får du maten att hålla längre

Gott nytt tjejnyår! 4 frågor att ställa dig själv inför nystarten

Psykologen: "Jag älskar idén"

Annons

6 goda vanor – som förebygger demens, stroke och depression

Nikki delar sin sparresa: "Pengar skapar en stor skam hos många"

4 tecken på att du äter för mycket protein

Så vet du om du växt upp med en "mandelmamma"

Nya riktlinjer ska få fler att äta skollunchen

Nu ska det bli ännu lättare att följa nya kostråden

Annons

5 sorters overnight oats och chiapudding att njuta av

Därför ska du dricka läsk med sugrör

Doktorn svararChristina Lundell

"Hur vet man att goda levnadsvanor faktiskt hjälper?"

Carin da Silvas smarta knep – för att laga god vardagsmat snabbt

Cornflakes, saftsoppa och O'boy – 9 mellanmål vi njöt av på 80-talet

Mer grönt och mindre kött – här är nya kostråden

Annons

Dumpstraren: En sladdrig morot är fantastisk att använda i mat

Ät det här – om du vill bli gammal och frisk

Lista: Här är minst uppskattade maten i lunchrummet

Då är det dags att byta ut dina matlådor

Experternas främsta kostråd – som de själva följer

Så länge klarar sig matlådan – i kylen och i väskan

Annons

Relationsexperten svararMaria Jacqueline Bratt

Jag har fobi för folk som smaskar

Få en sundare relation till mat – 3 råd som gör skillnad

Magdoktorn: Så blir du vän med din mage!

Så skapar du hållbara hälsovanor – 8 steg för att lyckas

Kroppen älskar matrester – så tar du tillvara på överbliven mat

Motverka hunger och sötsug – ställ om din matklocka

Annons

Experten svarar

Hur lär jag mig att stå emot sötsuget?

Bäst i test: Dietisten

Mackorna vi minns – smörgåsarna vi älskat från 1940 fram tills idag

40 procent av amerikanska barn tror att korv och bacon kommer från växtriket

9 maträtter svenskar älskar – som måste vara helt obegripliga för folk från andra länder

Stor mjölguide: Vilken sorts mjöl passar bäst till vad?

Annons

Vad är egentligen nyttig mat? Näringsfysiologen förklarar!

Så går du ner i vikt genom att äta FLER kalorier

Stressig vardag? Testa mindful eating för ökat välmående

Därför är det bra att äta bitter mat – det här kan du äta mer av

Ostron, mögelost och brysselkål – hur många vuxenpoäng får dina smaklökar?

Så äter du bäst på dagen – för att sova riktigt gott på natten

Annons

Nu är det fritt fram att äta insekter i Sverige

10 livsmedel du kan äta MER av – om du vill gå ner i vikt

Studie: Helgätandet kan vara orsaken till din övervikt

Det händer i kroppen när du hoppar över en måltid

Hemligheten som ger bättre matvanor

Att äta middag med familjen ger barnen bra vanor

Annons

Så lyckas du nå dina viktmål – en gång för alla

Ditt matmönster påverkar hälsan – vilken mattyp är du?

Vegetariskt: Här är våra 10 mest populära rätter

Läkaren: Här är sjukdomarna du kan få av skräpmat

Undersökning: Bara 10 procent av svenskarna äter nyttigt

Testa nya mattrenden foraging – enkla tips för att lyckas

Annons

SMART-metoden hjälper dig med nyårslöftet – även efter januari!

Experten: Därför krånglar magen när du börjar äta nyttigt!

Dietistens råd för att hålla nyårslöftet

Ny rapport: Svenska barnfamiljer äter mer godis än fisk

Studie visar: Barn som äter så här löper mindre risk för allergier

6 livsmedel där du alltid bör välja ekologiskt

Annons

Därför går du inte ner i vikt – 8 vanliga fällor

Det kan dina smaklökar avslöja om din personlighet

Så många koppar kaffe behöver du dricka för att leva längre

7 matvanor som får dig att leva längre

Gå ner i vikt med effektiva 7-stegsmetoden!

6 sorters hunger – vilken känner du egentligen?

Annons

Äter du mer än du vill? Lär dig Mindful Eating

Varför går jag inte ner i vikt? Det kan bero på din ätpersonlighet!

11 saker du ALDRIG ska säga när barnet inte vill äta

Han åt som ett barn i en vecka – se vad som hände

10 goda matvanor du bör börja med 2017

Nya rön: När du äter är lika viktigt som vad du äter

Annons

Det här äter barn jorden runt till skollunch

Vi äter allt sämre – här är råden för en nyttigare vardag

Hur länge håller du ditt nyårslöfte?

1 2