Se Min hälsa Sömn Stress Klimakteriet Tarmflora Huvudvärk Ergonomi Fråga experterna Om MåBra

Därför ska du dricka läsk med sugrör

06 maj, 2025
author Adelina Storkaas
Adelina Storkaas
En iskall Coca-Cola slår nog det mesta en stekhet dag på stranden, om du frågar många svenskar. Men njutningen har ju som bekant även en baksida. För mycket av det goda kan bland annat leda till frätskador på tänderna – men det finns också knep som minskar den skadliga effekten!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons
Därför ska du borsta tänderna 10 minuter före frukostBrand logo
Därför ska du borsta tänderna 10 minuter före frukost

Den populära läsken må smaka väldigt sött, men den är också extremt sur. Med sitt pH-värde på 2,5 är Coca-Cola till och med surare än citronvatten – som har ett pH-värde på 3,2.

Allt som har ett pH-värde under 5,6 kan orsaka frätskador på tänderna, men som tur är finns flera knep för att minska risken.

Tips för att undvika frätskador

Ett enkelt trick är faktiskt att använda ett sugrör, enligt Folktandvården VGR. Dricker du den sockriga läsken, citronvattnet eller juicen genom ett sugrör i stället för direkt ut burken, glaset eller flaskan, minskar nämligen mängden syra som hamnar direkt på dina tänder – och som kan leda till en kemisk upplösning av tandemaljen.

Annons

Ett annat knep är att skölja munnen ordentligt med vatten efteråt, så att det sura inte dröjer sig kvar längre än nödvändigt. Men borsta inte tänderna direkt efteråt – även om det kanske verkar som ett effektivt sätt att bli av med det sura! Borstar du tänderna tätt inpå riskerar du att slipa bort emaljen ännu mer, eftersom den redan är uppmjukad. Det är mycket bättre att vänta en timme med borstningen, bedömer Folktandvården.

7 saker som din tandläkare stör sig påBrand logo
7 saker som din tandläkare stör sig på

Har du inte tid att vänta så länge på morgonen? Då finns också knep att ta till! För precis som det finns många sura livsmedel finns det även mat och dryck som neutraliserar syror i munnen. Brukar du till exempel äta frukt till frukost, som innehåller naturliga syror som kan skada tänderna? Då kan det vara klokt att även äta lite naturell yoghurt, mjölk, ost eller något annat kalciumrikt livsmedel till – som har motsatt effekt på tänderna.

Annons

LÄS OCKSÅ: Vanliga kvällsrutinen kan minska risken för stroke

Varningssignaler att vara uppmärksam på

För att kunna upptäcka tidiga tecken på frätskador är det viktigt att gå till tandläkaren eller tandhygienisten regelbundet, då de ser saker du lätt missar! Ofta har man inga symtom alls i början – och ilningar och tandont, som kan indikera en frätskada, kan även bero på andra saker.

Men om skadorna väl förvärras kan tandens naturliga form till slut förändras. Skadade framtänder kan bli tunna, korta eller genomskinliga och kindtänder kan få små gropar i sig. Och när tandemaljen väl försvunnit kommer den inte heller tillbaka.

Foto: TT/Shutterstock

Annons