Hur länge håller du ditt nyårslöfte?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Tillhör du de 20 procent av alla kvinnor som avgett ett nyårslöfte? Då har du säkert lovat att leva lite hälsosammare, stressa mindre eller att träna mer. Det är nämligen det, tillsammans med att läsa fler böcker, vi oftast vill få in i det nya årets vanor. Men hur länge håller vi våra löften egentligen? Faktum är att det är längre än många tror – en amerikansk studie visar att 71 procent fortfarande håller sitt löfte efter en vecka. Efter ett halvår är det fortfarande 46 procent som kämpar på.

Nu ska forskare vid Stockholms universitet även ta reda på hur karaktärsfasta vi svenskar är. Dels kommer man att kartlägga vilka löften vi avger, dels följa upp hur länge vi klarar av att hålla det. Man kommer också titta på hur vi kan lyckas ännu bättre, bland annat genom att bli bättre på att tackla bakslag.

Vill du delta i undersökningen kan du anmäla dig på mittnyarslofte.se fram till den 3/1.

Källa: Forskning.se

 

10 nyårslöften du kommer älska att hålla

nyarslofte-2016

Läs också: 10 nyårslöften du kommer älska att hålla

Redaktionens tips
Dela på: