Letar du efter nyttiga recept med kyckling, pasta eller lax? Kanske vegetariska eller kalorisnåla recept? Här finns allt för olika smaker och allergier som laktosintolerans eller celiaki. Läs och inspireras av våra recept!
Allt fler väljer idag växtbaserad kost. Men för den som inte är van att laga vegansk mat kan det ibland vara svårt att veta vad man ska bjuda på. Här är goda recept för en trerätters middag – och några saker som är bra att tänka på.
Den är rund, god och kommer i en rad olika skepnader. Chokladbollen är sedan 80 år tillbaka en favorit på kafferepet – och har sedan dess utvecklats och moderniserats med diverse recept och smarriga hacks! Matinfluencern Mackanskost har delat några som gör bakverket, om möjligt, ännu godare!
Under klimakteriet är det extra viktigt att få i sig näringsrik mat. Åsa Melin, 56, som driver Instagramkontot Klimakteriekocken delar här med sig av 5 enkla recept.
Gör enkelt, gott och nyttigare julgodis med några få ingredienser! Välj bland recept med choklad, saffran, nötter och frukt. Här har vi samlat ett helt gäng hälsosamma julfavoriter – många helt utan vitt socker.
Sparris, morot, rädisa och gräslök. Våra svenska primörer är i högsäsong och maxade med bland annat antioxidanter, fibrer och c-vitaminer. Här är några av våra favoritrecept.
Mästerkocken Christin Kashou visar i fem videos hur man kan förhöja sommarens alla grillrätter med enkla röror. Här presenteras recept som passar allt ifrån kött och grillad kyckling till grillade grönsaker eller sommarsalladen.
Är du trött på att känna dig nere, ha ångest och känna dig seg i huvudet? Då ska du testa de så kallade “hjärntryfflarna”. Chokladtryfflarna gör mirakel både för kropp och själ – i alla fall om man ska tro på psykiatrikern Drew Ramsay.
Allt fler testar vegetarisk och vegansk kost. Är du en av alla som önskar att din påskmat vore lite grönare i år? Här är expertens bästa tips på hur du går till väga!
Att hålla magen mätt och blodsockret stabilt är en viktig grundsten för att orka med dagen. Ska du dessutom träna behöver du lägga rätt ved i brasan. Här är mellanmålen som hjälper dig!
Pumpa är faktiskt ett väldigt användbart livsmedel som du kan ha i allt från pajer och soppor till smarriga bakverk! Har har vi samlat lite inspirerande pumparecept!
Nu kommer tiden då de svenska äppelträden svämmar över av härliga äpplen och vi vet hur du bäst ska använda dem i din matlagning. Här får du tio enkla och goda idéer på hur du kan sätta sensommarpiff på frukost, middag och efterrätt.
Iste är en klassisk svalkande dryck när sommarvärmen sätter in. Vill du köra på klassikern svart te och citron eller ska du testa några av våra fem goda recept? Vad sägs om äpple och kanel eller persika?
Träning och hälsa går hand i hand och maten spelar en stor roll för hur du orkar prestera. Här är Fannie Redmans bästa recept på mättande, nyttiga och proteinrika rätter med cottage cheese som grund.
Sparris, rädisor och färska örter. Med våren kommer även suget efter en god sallad på alla grönsaker vi längtat efter under vintern. Vi tipsar om åtta våriga och riktigt goda sallader.
När man går på en lågkolhydratkost kan frukosten vara den svåraste måltiden att hitta rolig mat och recept till. Därför har vi samlat våra absolut bästa LCHF-frukostar här nedan!
Livsmedel rika på protein jämnar ut blodsockerkurvan och ger dig en större och mer varaktig mättnad än mat med mycket kolhydrater. Här är några av våra mest proteinrika 5:2-recept!
Nyttiga, goda och energirika rawbollar med två olika smaksättningar. Vad sägs om nypon och choklad eller blåbär och lakrits? Gör en sats och ta med i väskan så har du mellanmål för hela veckan.
Att byta ut färsburgaren mot något vegetariskt har nog aldrig varit lättare! Den här enkla kreationen innehåller hela färgskalan vilket gör att man får i sig många olika antioxidanter i samma måltid. Dessa sex röror är dessutom riktigt goda till pommes frites eller grönsaksstavar.
Letar du efter ett recept på goda röror att doppa grönsaksstavar och pommes frites i? Här är sex stycken enkla och smarriga recept som var och en har sina egna, hälsosamma egenskaper.
Det finns mängder av goda, alkoholfria drinkar för dig som vill tänka på kalorierna. Men om du ändå vill ha den lite brännande känslan finns det sätt att göra din vanliga drink lite nyttigare – här är tre exempel!
Rabarber är en efterlängtad vårfavorit, så god att njuta av i paj, mousse eller kaka. Eller varför inte koka saft, sylt eller chutney med sötsyrlig smak. Men visste du att rabarber från början användes som medicin?
Kocken Siri Barje har gjort om några julklassiker till vegetariska varianter – perfekt för dig som vill tänka grönt, hållbart och nyttigt i jul. Eller för dig som bara vill testa något nytt!
Griljera med senap, mandel, apelsin eller kanel och kardemumma! Eller varför inte en kålrot? Bästa recepten hittar du här. Du får även en återblick på år 2013-2015 julbuffé!
Vill du också äta mer grönt, men har svårt att hitta inspiration? Då kan vi hjälpa till! Här har vi samlat 11 supernyttiga och färgsprakande julsallader - som garanterat kommer att uppskattas av hela släkten!
Att tillsätta havregryn eller boveteflingor är ett enkelt sätt att göra smoothien fylligare. Vill du ha den ännu matigare? Strö i några matskedar chiafrön.
Runt om i landet slamrar bakplåtar ilsket den här tiden på året. Det är ljudet från alla som återigen misslyckats med saffransbrödet – och fått torra och trista klumpar i stället för saftiga kusar.
