Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

Gå ner i vikt

Vill du gå ner i vikt? Här hittar du allt du behöver för att lyckas med viktnedgången! Från recept på nyttig mat och veckomenyer, till träning och meditation med tillhörande hemmaövningar. Med våra tips och övningar är det lätt och enkelt att gå ner i vikt snabbt!

... Läs mer

Doktorn svararChristina Lundell

"Blir inte av med min övervikt – hur får jag tag i Ozempic?"

Fanny Lagerwall är månadens profil: "Jag älskar att lyfta tungt!"

Så hittar du bästa träningen för DIG – och får resultaten du vill

Mabra 21-dagar

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Annons

Jonas Hallberg om sin hälsoresa: ”Kände mig som en tidsinställd bomb”

Dr Chatterjees 5 bästa tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsoprofilen: Enkla träningsknepet som ger resultat – oavsett ålder

Ny studie: därför fungerar inte träning mot övervikt

Periodisk fasta inte optimal metod för viktnedgång visar ny studie

10 saker fetmaexperterna önskar att du visste om viktnedgång

Annons

Så äter du rätt för din sköldkörtel – och går ner i vikt

Expertens tips: 5 sätt att gå ner i vikt – och behålla den

Lura förbränningen - så tar du dig förbi viktplatån

Gå dig i form: Kom igång med 4 veckors promenadschema

Leila Söderholm: Så äter och tränar jag för att öka min förbränning

Experten: Så ska du träna och äta om du vill öka din förbränning

Annons

Unik studie: Så får du nyårslöftet att hålla – på riktigt

Experten: Därför är det så svårt att hålla vikten

Studie: Här är svenskarnas vanligaste nyårslöften – så många lyckas hålla det

Studie: Nej, det blir inte svårare att gå ner i vikt med åren

Försöker du gå ner i vikt? Här är 7 peppande motivationstips

Doktor Michael Mosley: Så går du ner i vikt – utan diet

Annons

Expert: Den här gruppen borde vaccineras först

"Vi slutade dricka vårt kaffe och gick ner 90 kilo tillsammans"

6 fibrer du ska äta om du vill gå ner i vikt

Snacksen att äta – och att undvika – om du vill tappa kilon

Ny studie: Fasta inte så hälsosamt som vi trott

Överläkare: Snart finns det en medicin mot fetma

Annons

Carina gick ner 17 kilo med ”många bäckar små”-metoden

10 livsmedel du kan äta MER av – om du vill gå ner i vikt

Studie: Då är bukfettet skadligt – och det här kan du göra åt det

Superenkla kost-knepet som hjälper dig att gå ner i vikt

10 sätt att gå ner vikt – utan att gå på diet

Doktor Mosley: 7 myter som stoppar din viktnedgång

Annons

Kelly Osbourne oigenkännlig efter extrema viktförändringen

Hemligheten bakom att lyckas hålla vikten – hela livet

Dietkompassen - vilken diet passar dig bäst?

Nya enkla sättet att fasta: Så lever du friskare med ätfönster

6 säkra ner i vikt-vanor – dietisten tipsar

Dr Mikaels smarta ner i vikt-råd: "Det är en forever-fix"

Annons

Jennifer, 26: Jag hittade rätt träning – och blev mycket friskare!

Därför går du inte ner i vikt – trots att du äter nyttigt

Nathalie blev friskare – och tappade 16 kilo – med 5:2

8 sätt att optimera träningen för att gå ner i vikt

Nya rön: Därför ska du inte äta sent på kvällen

Så håller du vikten när du jobbar hemifrån – 5 sunda tips

Annons

Experten: Träningen som bränner mest fett

8 orsaker till att du gått upp i vikt – som INTE beror på mer fett

Lindha, 48: "Jag skämdes när kilona kom tillbaka"

Operastjärnan om viktresan: "Har aldrig handlat om att banta"

Träningen som ger mindre bukfett och plattare mage

Experterna: Så blir du av med det farliga bukfettet – stor guide

Annons

Kalori-lista: 42 livsmedel du lätt kan byta ut mot nyttigare alternativ!

Gå ner i vikt: Maten som minskar ditt bukfett – experternas bästa tips

Stress kan få bukfettet att öka – experten förklarar varför

Glöm 5:2! Så här ska du fasta för maxad hälsa

Vill du gå ner i vikt? Då kan kaffe hjälpa dig enligt ny studie

Fitnessfeministens svar på Katrin Zytomierskas kärlek till bantning

Annons

Så hjälper du ett barn med övervikt: "Balans och kärlek det viktigaste"

Ditt sötsug kan vara mineralbrist – så tolkar du signalerna rätt

Så många kalorier bränner du när du tänker

Katarina: "Jag slutade äta kött och gick ner 18 kilo"

Mosley om nya supermetoden: ”Särskilt bra mot farliga bukfettet”

Alexandra Zazzi om det tuffa året: ”Har försökt vara snäll mot mig själv”

Annons

Monica gick ner 10 kilo: "Nu går jag inte upp igen!"

Michael Mosleys effektiva 800-metoden – tappa 5 kilo på 2 veckor

Gå ner i vikt för gott – med vår onlinekurs Hållbar viktminskning

Experternas hårda kritik mot Beyoncé – marknadsför "farlig" diet

Experternas bästa tips för dig som vill gå ner i vikt

Ny studie: Då ska du äta dina måltider för att gå ner i vikt

Annons

Petronella, 28: Ballongen hjälpte mig gå ner 32 kilo

Experten: Därför ska du inte äta ketogen kost för att gå ner i vikt

Familjen Altefur gick ner 150 kilo tillsammans!

...

8