Gå ner i vikt | MåBra

Fråga experterna MåBra i klimakteriet Leva med OCD Proteinrik mat Hemmaträning Farlig trötthet Köttallergi Svampguide Om MåBra

Tappa kilon utan träning: Här är hemliga ingrediensen

Prisa forskningen! Du behöver inte ens träna för att märka resultat – bara genom att äta ingrediensen går du ner i vikt.

5 morgonrutiner som gör underverk för din vikt

Vill du bli av med överflödiga kilon? Här är några enkla vardagsknep!

Nystart efter påsken: Stor kom i form-guide!

Dags att börja äta hälsosamt och börja träna efter påsken? Här har vi samlat de bästa viktmetoderna, träningen och knepen!

Annons

Enkel metod: Räkna med viktminskning

Ökar jag 100 gram i vikt om jag äter 100 gram choklad?

Kom i form efter påsk: Här är veckans sunda middagstips!

Så minskar ämnet i spenat salt- och sötsuget

5 negativa saker som händer i kroppen när du sitter för mycket

Emelie slutade med socker – tappade 7 kilo på sju veckor

Annons

Så kan 1950-talsmetoden göra dig smalare

Så kan kaffe hjälpa dig hålla vikten

Här är chokladen som kan öka din förbränning!

Så solar du dig smalare

Få koll på din ättyp – och tappa kilon!

Tappa kilon med veckans sunda middagstips

Annons

Studie: De här dagarna går du ner mest i vikt

Veckans sunda MåBra-meny

Drycken som kan boosta din förbränning

Lycklig (och smal) med The Happiness Diet!

Det här händer med din hälsa när du slutar äta socker

Ny studie: Bästa brödet för vikt och hälsa

Annons

Så snabbt blir maten till skadligt bukfett

Studie: Sömnbrist lika illa som fet mat

Känsloätare? Så ska du äta för att gå ner i vikt!

Frossare? Så ska du äta för att gå ner i vikt!

Alltid hungrig? Så går du ner i vikt!

Så kan en banan i handväskan göra dig smalare

Annons

10 enkla träningsvideor som får dig i toppform!

3 lata sätt att boosta din förbränning

Experten: Därför ska du träna direkt på morgonen

RS-dieten: Bränn fett med kolhydrater!

Miniguide: Vilken diet passar dig bäst?

Kom igång nu: Bästa metoderna för ett snabbt resultat

Annons

Forskare: Bästa träningen för att bli av med fett runt magen

5 hälsoskäl att skåla i Champagne!

5:2-dieten: Så tränar du rätt på dina fastedagar

Rivstarta året: Din kompletta kom i form-guide!

Träning gör dig mer effektiv på jobbet!

Bli mättare och lättare med MåBra:s veckomeny!

Annons

Nystart 2018: Allt du behöver för att bli smalare

Därför ska du sitta när du äter

Nytt: Så påverkar ditt födelseår vikten

Negativa kalorier: Maten som bränner mer kcal än vad den ger!

Experten tipsar: Så väljer du smart på julbordet

MåBra granskar: Så bra är DASH-dieten!

Annons

Grönsakerna som gör att du ökar i vikt

Här är kryddan som får dig att gå ner i vikt

Så överlever du julmånaden – utan att gå upp i vikt

"Måste man äta färre kalorier för att gå ner i vikt?"

Studie: Du kan inte motionera dig ner i vikt

Studie: Vad som är nyttigt beror på vem du är

Annons

Enkelt ner i vikt med slow carb-metoden!

Så påverkar magbakterierna hur mycket du väger

11 nyttiga matvaror PT:n alltid har i kylskåpet!

Så bra är te för din hälsa - 3 fördelar!

Läsarfråga: "Måste jag träna bort alla kalorier jag äter?"

Matlögnerna som saboterar din viktnedgång

Annons

Studie: Kvinnor över 50 får bäst effekt av träning!

Ny metod: Så äter du dig yngre och lättare!

Frukt & grönt som gör att du går ner i vikt

Nå dina viktmål utan bantningsdieter – testa antidiet-dieten!

Läsarfråga: "Hur löptränar jag som är överviktig?"

Så lurar din hjärna dig att äta för mycket

Annons

Bästa maten för dig som har stannat i vikt

Så håller du motivationen på topp – hela tiden!

Läsarfråga: "Hur ska jag träna för att gå ner i vikt?"

Läsarfråga: "Hur äter jag nyttigt på bilresan?"

Viktcoachen: "Ja, du får äta chips och godis!"

Läsarfråga: "Jag äter 1300 kalorier – är det för lite?"

Annons

PT-Leila: "Bestäm dig för att komma i form!"

Bästa frukterna och grönsakerna för att minska midjemåttet

"Varför ger promenaderna inget resultat på vågen?"

...

4 5 6 7 8