Gå ner i vikt för gott – med vår onlinekurs Hållbar viktminskning

Hållbar viktminskning kurs med Anki Sundin.

Vill du tappa kilon och längtar efter en säker och sund metod som håller i längden? Då är Hållbar viktminskning kursen för dig. Vårt budskap är att du ska kunna äta dig mätt – utan förbud eller pekpinnar – och samtidigt nå ditt viktmål. Kursen bygger på sju framgångsfaktorer bakom varaktig viktminskning och är framtagen exklusivt för MåBra av näringsfysiologen Anki Sundin. Hon har tidigare skrivit boken Optimal viktminskning, som ligger till grund för onlinekursen.

I kursen går vi igenom de sju framgångsfaktorerna steg för steg och du får hjälp att tillämpa dem i din egen vardag – efter dina personliga behov.

Behöver du gå ner i vikt? Testa vår nya kurs med Anki Sundin – Optimal viktminskning.

Behöver du gå ner i vikt? Testa vår nya kurs med Anki Sundin – Hållbar viktminskning.

I kursen får du bland annat:

  • Insikter om dina personliga hinder och fallgropar
  • Hjälp att formulera dina personliga mål och motivationsfaktorer
  • Verktyg som ger dig koll på vad du äter
  • Insikter kring dina beteenden och tankar kopplade till mat
  • Hjälp att hitta dina personliga vägar till bättre ätbeteende
  • Verktyg för att skapa hållbara matvanor
  • Läckra, lätta recept
  • Genvägar och smarta hacks
  • Massor av användbara fakta och tips
  • Knep för att hålla motivationen uppe

Vad är en onlinekurs?

En onlinekurs är en smidig inlärningsform då du styr själv över när och hur du vill ta del av kursen. Du slipper betala dyra kostnader för lektioner eller konsultationer. Det enda du behöver är internetuppkoppling och en smartphone, läsplatta eller dator.

Du guidas från kursens start till slut och innehållet består av videos, text, bilder och övningsuppgifter. Du kan lätt hoppa från avsnitt till avsnitt, föra anteckningar och gå tillbaka och ta del av informationen igen.

Efter köpet har du tillgång till kursen i två år framåt.

Endast 350 kronor – läs mer och börja direkt här!

Nå drömvikten med Hållbar viktminskning:

Slå på ljud

Läs mer och börja direkt här!

Psst! Hållbar viktminskning är bara en av MåBra:s populära onlinekurser. Här hittar du mer information om vårt stora utbud:

Läs mer om våra kurser här!