Så förbereder du dig bäst inför ett läkarbesök

Min hälsa #13 – Vad är ångest?

När en patient kliver in genom dörren har läkaren ofta 20 minuter på sig att förstå vad som händer, ställa rätt frågor, bedöma allvaret och planera nästa steg. Därför, menar allmänläkaren Marcus Olausson, kan lite förberedelse från patientens sida göra stor skillnad.

– Fundera på vad som faktiskt har hänt: när började symtomen, hur har de utvecklats, vad tror du själv att det kan vara och är det något speciellt som oroar dig? säger han och fortsätter.

– Det är lätt att tänka att det inte spelar någon roll vad man själv tror, men det gör det. Om jag vet vad du är orolig för kan jag bemöta det. Annars kanske jag missar det helt.

Dela med dig av din oro

Marcus berättar att många patienter drar sig för att säga vad de egentligen oroar sig för – ofta för att det känns pinsamt eller irrelevant.

– En del är rädda att lyfta sin oro för att den kanske är sann eller för att den ska upplevas fånig, så de säger ingenting. Men om du till exempel är rädd att det är cancer, säg det. Då vet jag hur jag ska bemöta dig. Annars kan det ligga kvar och gnaga, säger han.

Han tycker också att det är värdefullt när patienter berättar om sin familjehistoria.

– Kolla gärna upp ärftliga sjukdomar innan du kommer. Många har ingen aning, men det kan vara väldigt viktig information, säger Marcus Olausson.

Googla gärna – men berätta det

I dag söker de flesta på nätet innan de träffar läkaren, och Marcus ser inga problem med det – tvärtom, om man är öppen med det.

– Jag tycker inte det är fel att googla, men säg det. Annars kan jag missa att du bär på en oro. Du kan till exempel säga: ”Jag läste att mina symtom kan vara cancer – kan det stämma?” Då får vi ett bättre samtal, säger Olausson.

Han lyfter också att AI-baserade hälsotjänster och sökmotorer blir allt vanligare.

– Skillnaden mot att bara fråga Google är att svaren kommer bli mer nyanserade, men oavsett ska man alltid dubbelkolla med vården.

Marcus uppskattar förberedda patienter, men betonar att det finns en gräns.

– Man kan aldrig vara för förberedd, men man får inte låta det äta upp ens liv. Det får inte gå över i oro eller hälsoångest, säger han.

När det blir svårt att samarbeta

Vad som däremot kan försvåra mötet är när patienter redan har bestämt sig för sin diagnos.

– Det blir svårt om någon kommer in och säger: ”Jag vill ta de här proverna, för jag har B12-brist.” Om jag inte tror att så är fallet försöker jag förklara varför jag inte tror det, men om personen redan bestämt sig kan det vara svårt att nå fram.

Marcus önskar också att fler hade en fast läkarkontakt.

– Vi behöver ett system där patienten känner sin läkare och läkaren känner patienten. Då vet jag vem du är, hur du brukar må och kan värdera dina symtom. Det skulle göra vården tryggare för alla. Men för att det ska ske behöver vi en mer utbyggd och bättre fungerande primärvård, säger Marcus Olausson.

Foto: Gustav Gräll, Shutterstock/TT