Mens är bland det mest naturliga som finns, men menstruation kan också leda till mensvärk och PMS. Läs om varför mensen kan vara sen eller tidig, och hur du kan påverka mensen med p-piller och preventivmedel, och mycket mer.
Yoga- och meditations läraren Sheila Arnell är ny bloggare på MåBra! Hon ser vintern som en fin tid till uppladdning och uppmanar oss alla till "icke-görande".
Läsaren har tagit ut sin kopparspiral och undrar hur stor risken är att hon blir gravid som 48-åring. Läkaren Christina Lundell svarar och ger råd om preventivmetoder.
Perioden innan vi haft vår sista menstruation brukar benämnas förklimakteriet. Då kan vi uppleva symtom som oregelbunden mens och vallningar. Här går vi igenom vad förklimakteriet innebär och hur du vet att du nått fasen.
Klimakteriet börjar ofta smygande, vilket kan göra det svårt att uppmärksamma kroppens omställning. Men kunskap är som bekant makt.Här är de fyra faserna i klimakteriet – och så påverkas du.
”Cyklar” du fortfarande och vill ha din mens kvar? Då finns det mycket att tjäna på att försöka förstå vad som händer i kroppen och mera medvetet surfa på hormonvågorna.
Historiskt har den menstruerade kvinnan blivit både utdömd och hyllad. I vårt moderna samhälle är den varken eller – utan mest besvärlig. Något som fått fler kvinnor att med olika hjälpmedel välja bort den, och skälen det till det kan vara goda visar det sig. Här listar vi fördelar och nackdelar med att inte ha mens.
Trötta perioder kan faktiskt vara ett tecken på god hormonbalans. Det här behöver du veta om menscykelns olika faser för att lättare förstå och förutsäga dina energidippar.
De flesta kvinnor lider någon gång i livet av mensvärk, något som kan vara minst sagt påfrestande. Men bara lugn, MåBra ger dig de bästa tipsen på hur du kan bli av med kramperna.
Hur kommer det sig att en del kvinnor får migrän vid mens? Forskare tror sig nu ha funnit svaret på gåtan. Om det visar sig stämma kan vi sen se framemot fler behandlingsmetoder.
Mens är inte ett ovanligt samtalsämne i Bianca Ingrossos sociala kanaler. I sin senaste vlogg fortsätter Bianca på temat mens när hon erkänner att hon skulle kunna dricka sitt eget mensblod.
Att ha kraftiga menstruationsblödningar är oftast ofarligt men det är inte mindre besvärande för det. En ny studie visar på en bra effekt av ett läkemedel som under pandemin har använts på allvarligt coronasjuka.
Bianca Ingrosso delar frekvent med sig av sitt liv i sina sociala medier och i serien Wahlgrens värld. Något som hon varit väldigt öppen med genom åren är sitt psykiska mående. Nu berättar hon för sina följare hur illa hennes mående blir vid mens.
Profilen Johanna Toftby har efter flera års kraftiga menssmärtor och problem akut tvingats operera bort sin livmoder. Nu öppnar hon upp sig om smärtorna, rädslan och skammen.
Precis som det finns mat som håller oss friska och får kroppen att fungera optimalt så finns det vissa livsmedel som är extra bra kring mensen. Här är maten som kan hjälpa mot mensvärk.
En ny undersökning visar att mensfattigdom är ett utbrett problem i Sverige, och så många som var femte kvinna i Sverige inte har råd att köpa mensskydd.
Mens är fortfarande tabu i stora delar av världen, även i Sverige som räknas som en av världens mest jämställda länder. Landslagssimmerskan Michelle Coleman fick nog av menstabut inom idrottsvärlden, nu vill hon åstadkomma en förändring.
Womensync vill öka förståelsen för den kvinnliga kroppen och menscykeln. Här ger de dig tipsen så du kan maxa och synka din menscykel med din livsstil.
Ja, det tycker Amanda och Lova (och många andra). Så de uppfann Period Pack – en smart tampongbehållare för offentliga miljöer. Vi tog ett snack med de två driva entreprenörerna som krossar menstabun och räddar medsystrar i nöd.
AJ – den tiden i månaden. Egentligen vill du vill bara ligga i sängen och äta kladdkaka. Men tyvärr är du knappt sugen på det heller. Det gör för ont. Här är några liggställningar som i alla fall kan lindra.
För Ida Jansson dog kärleken till hennes sambo tvärt – på ett sätt som gjorde henne chockad över sina egna känslor. Under åren som följde fick hon stora problem med humörsvängningar och stundtals kände hon inte längre igen sig själv. "Det tog väldigt många år innan jag kom på vad sjutton det handlade om", berättar hon.
Är du tillsammans med en man? Det finns i så fall en dag i månaden som du troligtvis blir lite extra irriterad på honom, enligt en ny studie. Och det hör, kanske inte helt oväntat, ihop med menscykeln.
Carina Berg och Carolina Gynning är tillbaka med uppskattade podden Gynning och Berg. I första avsnittet efter Carina fött sonen Otto avhandlar de bland annat hur underlivet förändras efter förlossning – och jämför vems byxor som drabbats värst.
Känner du dig ofta sjuk innan du ska ha mens? Mensförkylning finns faktiskt på riktigt – och enligt experter finns det en naturlig förklaring till varför.
En tampong kan kännas som en praktisk och smart lösning vid mens. Men hur hygienisk är den egentligen och finns det något man bör veta innan man väljer att använda sig av den dagligen? Här är expertens svar.
Nej, att ha mens en gång i månaden verkar inte vara jobbigt nog. Det finns något som är ännu värre. Här är expertens tips och råd och allt du behöver veta om Toxic Shock Syndrome.
Influencern och yogagurun Johanna Ljunggren bjuder på ett skönt och omhändertagande pass som lämpar sig när du har, eller ska ha mens. De mjuka positionerna lindrar spänningar och muskelkramper och har dessutom en avslappnande verkan som kan mildra humörsvängningar.
I Apples nya uppdatering av sitt operativsystem för iPhone, iPad och Apple-watch, kommer de att inkludera ett mensverktyg i hälsoappen. Du kommer med hjälp av telefonen att bli expert på din egen mens.
Mensen, din ständiga följeslagare i upp emot 40 år, genomgår ett gäng förändringar när du fyller 40. Vi listar åtta av dem. Och få nu inte panik när du läser listan. Visst, mycket låter eländigt, men du lär inte drabbas av alla åtta.
Det kan finnas flera olika anledningar till varför mensen är sen – det behöver inte bero på att du är gravid. Här listar vi sju saker som kan orsaka oregelbunden, eller helt utebliven, mens.
Många kvinnor har så stora problem under sin mens att de väljer att sjukskriva sig, men säger att de är hemma för att de har migrän. Och är de på jobbet drar problemen ner deras produktivitet. Mensen kan verkligen vara ett gissel.
Kondomer och plåster kontrolleras hårdare än mensskydd, som knappt kontrolleras alls. Detta trots att menskoppar och tamponger används inuti i kroppen. "Vi vet inte ens hur vanligt det är att mensskydd orsakar underlivsbesvär. Ingen har tittat på det", säger forskaren Louise Klintner, som vill ha en hårdare kontroll av mensskydd.
Många kvinnor drabbas av migrän när de har mens eller PMS, men det finns hjälp att få. Vi hjälper dig att dels förstå om din migrän har med menscykeln att göra och vad du i så fall kan göra åt den.
Zara Larsson berättar nu om den svåra sjukdomen hon lever med. ”Min PMDS förstör mig och jag kan inte kontrollera mina känslor”, skriver Zara när hon delar en bild av sig själv i tårar.
Kraftiga blödningar, svåra magsmärtor och noll energi. Vi har alla haft månader då mensen är värre än vanligt, men varför är det så? Här är några vanliga anledningar!
Synkar vi mens med kompisarna och kan en tampong försvinna in i slidan? Trots att hälften av jordens befolkning har haft mens sedan urminnes tider lever en del seglivade myter kvar. Nu krossar vi dem en gång för alla!
Vad är det som gör att vi påverkas så olika av mensen? Vi har samlat några vanliga frågor och svar om mensvärk och bad en barnmorska att berätta mer om detta kvinnliga mysterium.
Du är sur, uppsvälld, trött och finnig – och har rejäl mensvärk. Men ingen mens? Här är 16 vanliga orsakerna till varför du kan få molvärk och magsmärtor som känns precis som mens – och det kan vara viktigt att kolla upp vilken som gör att just du får ont.
Ska vi äntligen kunna bryta tabut och prata om mens? Det är i alla fall vad Baaam och Frida hoppas på när de lanserar den nya Menspodden där alla frågor kring mensen tas på största allvar.
Visste du att mensen blir intensivare och rikligare med åren? Inte sällan med järnbrist som följd. För många är blödningarna som värst kring klimakteriet. Men det finns hjälp!
Alla friska kvinnor kvinnor får mens – ändå är det något få talar högt om och ett ämne som är lagt i dunkel. Vad vet du egentligen om mens? Vi har plockat fram allt du behöver veta om mens och din menscykel.
Gymnasieeleverna tyckte att det var orättvist att tjejer måste betala för bindor och tamponger. Nu har Österåkers kommun hört dem och skydden blir gratis!
Svenska bloggaren Maxinne Björk dricker sin egen mens. Nu berättar profilen öppet om ritualen och om anledningen till att hon börjat med detta. "En kvinnas mens är rena rama superpillret", skriver hon.
Just nu testas en ny tablettbehandling för att lindra smärtor i samband med endometrios. Bra med nya verktyg, men ingen revolutionerande behandlingsmetod, säger Matts Olovsson, professor och överläkare vid Akademiska sjukhusets endometrioscentrum, om testresultaten.
Efter en akutoperation fick Katja Vatanen diagnosen endometrios. I dag är hon ordförande i Endometriosföreningen och kämpar för att sprida kunskap om sjukdomen. ”Att endometrios fortfarande inte tas på allvar och att det tar så lång tid att få en diagnos är ett svek mot alla kvinnor”, säger hon.
Christina Liffner fick sin endometriosdiagnos av en slump i slutet på 1970-talet. Fortfarande upplever hon att många unga tjejer tvingas lida i det tysta. ”Ibland undrar man om man ska behöva lägga sig på golvet och skrika för att någon ska lyssna”, säger hon.
Endometrios kostar samhället miljoner varje år – ändå kan det ta flera år att få en diagnos. Många känner inte ens till att det existerar. ”Vi måste ta de här kvinnorna på allvar”, säger överläkaren Matts Olovsson.
När Ehva Löpp tvingades operera bort sin livmoder på grund av myom trodde hon att livet skulle återgå till det normala. I stället fick hon andra besvär. I dag mår hon bra, men vägen dit har varit lång ...
Girls-skaparen Lena Dunham tvingades lämna MET-galan och fick åka akut till sjukhus. I ett Instagram-inlägg berättar stjärnan om att bakgrunden till sjukhusbesöket – och hyllar alla som kämpar i det tysta.
Endometrios är snart ett av 18 sjukdomsområden med särskilda nationella riktlinjer. Just nu pågår arbetet med att ta fram dem. ”Det är en sjukdom som drabbar många, och där det finns en ojämlik vård beroende på var man bor”, säger Elisabeth Eidem, projektledare på Socialstyrelsen.
Lingonkollektivet vill bryta tabun och öka kunskapen kring mens och mensrelaterade åkommor. Just nu driver de ett utbildningsprojekt för högstadieelever i Norrköping. "Det finns ett behov hos människor överlag att prata om det”, säger Victoria Manfred från Lingonkollektivet.
Var tionde kvinna beräknas lida av endometrios, men trots det kan det ta flera år att få en diagnos och rätt hjälp. Kvinnosjukdomen har många symtom som kan variera stort – här är sju att hålla koll på.
Du har säkert hört att tranbärsjuice förebygger urinvägsinfektioner eller att mensen kan synkas med andra kvinnor i din närhet. Detta är bara två exempel på vanliga påståenden om kvinnors hälsa som faktiskt inte stämmer.
PMS för med sig flera olika symtom som är individuella för varje kvinna och en del av symtomen kan förvärras av fel kost. Se upp för salt- och sockerfällorna – här är sju saker du ska undvika.
