Fråga motionsexperten

Här svarar vår träningsexpert Sandra Hiort på läsarnas frågor om träning och motion. Allt från hur man får bättre kondition till hur man tränar sig till en plattare mage och starkare armar. Kanske vill du få tips på hur du använder gummiband eller bästa övningarna för ryggen?