Diskreta onani-tekniken som många missat
Syntribation är en teknik som går ut på att man pressar ihop låren och gnuggar dem mot varandra för att uppnå orgasm.
– Den här mindre kända onani-tekniken har två fördelar: Den kan göras utan händer och diskret på offentliga platser, säger Natasha Marie Narkiewicz som är expert på sexuellt välbefinnande till Well + good.
Även om det inte varit någon större hype kring denna teknik, tycks den vara mer populär bland kvinnor än män. Den fungerar dock oavsett kön, försäkrar sexterapeuten Kate Balestrieri.
– Personer med penis kan också få orgasm genom syntribation, genom att använda trycket från låren som pressas ihop för att knuffa, massera, dra i eller klämma på testiklarna. Vissa kan till och med placera sin penis mellan låren och använda en masserande eller smekande känsla för att stimulera sig själva, säger hon till Well + good.
Syntribution – steg för steg
Är du nyfiken på att testa syntribution kan du börja med att hitta en position som du känner dig bekväm i. Det spelar ingen roll om du sitter, ligger eller står upp – så länge du kan slappna av ordentligt. Du kan också välja om du vill ha kläderna på för extra friktion, eller inte. Plagg i olika material kan ge olika upplevelser, så du kan alltid experimentera dig fram.
När du hittat en bekväm position är det dags att korsa benen, så att du kan pressa och gnugga låren mot varandra. Då stimuleras både de inre och yttre delarna av klitoris, enligt sexterapeuten. Och vill du intensifiera upplevelsen? Testa då att spänna bäckenbottenmusklerna så att blodflödet ökar.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Ökat blodflöde kan leda till mer känsla och upphetsning runt klitoris och vagina, säger Kate till Well + good.
Du kan även involvera din partner. Du sätter dig då grensle över ett av hens ben och pressar ditt ben mot det istället för ditt andra ben. Att kombinera syntribution med andra typer av onani och leksaker är ytterligare alternativ. Det är bara fantasin som sätter gränser!
Men tänk på att upprepad friktion kan leda till lite skav och hudirritation. Så det kan vara skönt att ha en filt som kudde mellan benen eller att ha på sig långbyxor.
LÄS OCKSÅ: Läkaren: Därför mår du sämre utan sex
Foto: TT/Shutterstock