Kost

Kost är mer än dieter och tallriksmodellen – kost är allt du äter. Man bör satsa på en allsidig kost med både fett, kolhydrater och protein, och 500 gram frukt och grönsaker varje dag. Läs mer om kost här.

hälsa

Jacob Gudiol: Därför kan kostråd få oss att gå upp i vikt – och må sämre

hälsa

Kan man minska risken för demens med mat?

nyttig mat

Svensk supermat: 13 bär & grönsaker att njuta extra av sommartid

nyttig mat

Kostexperternas 4 viktigaste nycklar till att äta bra & hälsosamt

nyttig mat

Så kan du äta en bra mat-dag – exempel från senaste kostråden

senaste nytt

Camilla Läckberg om kosten: “Går fullkomligt åt helvete”

Innehåller reklamlänkar
MåBras shoppingfavoriter
hälsa

Olga Rönnberg: "Det här är de enda kostvanorna som fungerar"

träning

Ska man äta före eller efter träning? Kostexperten reder ut

vikt

Intuitivt ätande: Allt du vill veta om att äta på känsla

träning

Blir du vrålhungrig när du tränar? 5 saker det kan det bero på

nyttig mat

Här är de 10 vanligaste frågorna om kost – kostrådgivaren svarar

hälsa

4 vanligaste och största misstagen vi gör när det gäller kost

träning

Dietisten: Så äter du rätt före och efter träningen

vikt

5 orsaker till att du går upp i vikt när du börjar äta nyttigt

nyttig mat

De 10 mest googlade dieterna – bara två får godkänt

hälsa

Varannan svensk slarvar med kosten – är du en av dem?

hälsa

5 sätt din kost behöver ändras med åldern

hälsa

5 oväntade fördelar med att äta mer gurka

medicin

Läkaren: Här är sjukdomarna du kan få av skräpmat

hälsa

Undersökning: Bara 10 procent av svenskarna äter nyttigt

hälsa

Experten: Därför krånglar magen när du börjar äta nyttigt!

nyttig mat

Forskarnas varning: Chokladen kan ta slut om mindre än 30 år

hälsa

Bloggarens hårda kritik: "Sluta döda era barn med veganmat"

hälsa

Minska risken för cancer med den nya flexibla dieten

nyttig mat

Nyårsguide: Enklaste sättet att öppna ostron – steg för steg

hälsa

Miljökemisten: 5 saker du bör ta bort från ditt hem omgående!

hälsa

Gravid – vilken mat kan man äta?

nyttig mat

Så ska du äta för att sänka blodtrycket

hälsa

Hur ska jag äta vid högt blodtryck?

hälsa

Kan mat förebygga alzheimer?

hälsa

Vilket bordsmargarin är bäst för mig?

hälsa

Hjälp, jag hetsäter kolhydrater!

hälsa

Blir man magsjuk av råa bönor?

nyttig mat

Så förebygger du hjärtinfarkt – i 5 steg

hälsa

Hur ska jag och min sambo äta?

hälsa

Ska jag äta mindre dagen efter en fest?

hälsa

Kan jag äta mig till snyggare muskler?

hälsa

Kan jag räkna bort godiskalorierna?

hälsa

Är grönsakspulver verkligen nyttigt?

hälsa

"Är smoothies bra när man fastar?"

hälsa

"Är LCHF bra eller dåligt?"

hälsa

Kan vegetarianer prova 5:2?

vikt

Magbakterierna som gör dig smalare

hälsa

"Jag kan inte sluta jojo-banta"

hälsa

"Ger bra fett större bröst och rumpa?"

hälsa

"Blir man tjock av socker?"

hälsa

Kan jag bränna fett med Dukan Diet?

hälsa

"Hur slutar jag smygäta?"

medicin

"Behöver IBS-magar extra vitaminer?"

nyttig mat

Ät efter din ålder - så förändras dina behov!

hälsa

Maten som gör din IBS-mage lugnare

nyttig mat

11 tecken: Har du en osund relation till mat?

nyttig mat

"Hur äter jag som gravid - och efteråt?"

medicin

Så sänker du ditt blodtryck - med rätt kost

medicin

Så mycket påverkar din livsstil risk för cancer

träning

Anna Anka avslöjar sina bästa hälsoknep

vikt

"Hur ska jag äta för att gå ner vikt...?"

träning

Den största trenden just nu: Skippa dieterna