Hur kommer det sig att en del kan äta vad de vill medan andra får kämpa dagligen för att hålla en normalvikt? Är det gener, ämnesomsättning eller energiförbrukning som avgör?
En tallrik fil till lunch? Med rätt tillbehör kan det faktiskt fungera som en fullgod måltid. Det här är näringsinnehållet i filtallriken och fyra andra vanliga snabbluncher.
Konservburkar har varit ropet till och från, och för ett antal år sen uppmanade man till att hålla nere konsumtionen av mat från konservburkar i metall, då de ansågs fulla med skadliga kemikalier. Vad gäller egentligen? Livsmedelsverket svarar.
Vill du äta nyttigt men ändå ta med snabbmat hem ibland? Då har du faktiskt bra alternativ att välja på. Här är några säkra kort från olika kök – blir det thai, kinesiskt eller italienskt ikväll?
Vi har lärt oss att ultraprocessad mat är dåligt för hälsan och ska undvikas. Men vad exakt är det? Och visste du att flera livsmedel vi äter när vi går på diet faktiskt klassas som ultraprocessade? Här är skillnaden oprocessad, processad och ultraprocessad mat!
Att färdigmat ofta innehåller med fett, socker och salt är ingen nyhet – men det är inte därför den får oss att gå upp i vikt. Enligt en ny studie är det vad skräpmaten saknar som gör att vi lägger på oss när vi äter den.
Kan du inte heller motstå en stor pommes på väg hem från krogen? Det kan bero på att överätande av skräpmat och alkoholintag använder sig av samma kretsar i hjärnan.
Reklam för skräpmat kryper på oss, triggar vårt belöningssystem och gör oss sugna på fett och salt. Det sker helt omedvetet och drabbar barn och unga i högre grad än vuxna.
I Storbritannien, precis som i många andra västländer, är barnfetma ett växande problem. Nu har Londons borgmästare tagit ett steg i att bekämpa problemet genom att förbjuda reklam för skräpmat i tunnelbanan och på bussarna.
Hamburgerkedjorna har under de senaste åren tagit många steg mot mer grön mat och fler vegetariska alternativ. Och nästa steg verkar gälla barnens mat.
Att maten påverkar vår hälsa är inget nytt – men flera sjukdomar vi tror bara är ärftliga kan också triggas av dåliga matvanor. Här förklarar läkaren Gunilla Hasselgren.
Att skräpmat är dåligt för vår hälsa på många olika sätt är intet nytt. Men nu har forskning kunnat visa att skräpmaten dessutom förändrar vår tarmflora till det sämre.
Var du bor och vilken resväg du väljer till jobbet kan ha stor inverkan på ditt BMI. Miljön du befinner dig i påverkar nämligen dina matval, rapporterar forskare.
Väljer du ofta en sallad om du går ut och äter på lunchen? Det är inte alltid det bästa alternativet, visar en genomgång som brittiska Daily Mail gjort tillsammans med Lucy Jones från British Dietetic Association.
