Därför ska du sitta när du äter

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Att kasta i sig mat i farten kan leda till att du äter mer senare samma dag och går upp i vikt. Det visar en studie från Surreyuniversitetet i Storbritannien. Forskarna studerade 60 kvinnor, både bantare och icke-bantare, som fick äta en müslibar.

Den första gruppen ombads att äta när de tittade på ett klipp ur tv-serien Vänner. Den andra gruppen fick gå runt i korridoren samtidigt som de åt. Den tredje gruppen skulle äta när de satt och pratade med en vän. Efter experimentet fick de vara med i ett smaktest med snacks som choklad, morotsstavar, vindruvor och chips.

Bantarna åt fler snacks i smaktestet om de hade ätit den första müslibaren samtidigt som de gått runt. De åt också fem gånger så mycket choklad.

Källa: surrey.ac.uk

Redaktionens tips
Dela på: