Kom igång nu: Bästa metoderna för ett snabbt resultat
Läs om metoderna nedan – och hitta din favorit!
1. Snabb och säker fettbrännare
Med 2-veckors fettbrännardieten är det enkelt och snabbt att komma igång med viktminskningen. Upp till 5 kilo kan du rasa i vikt!
Läs mer nedan:
Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2 veckor!
2. Gammal succé rostar aldrig
Dukan Diet var en av de mest populära dieterna för några år sedan – och MåBra har skrivit massor om den, bland annat om vår medarbetare Hanna, som gick ner 5 kilo på två veckor. Här har vi samlat våra bästa Dukan-artiklar!
Klicka på länken för att komma dit:
Stor guide: Allt du vill veta om Dukan Diet!
3. Kolhydrat-smart och kalorisnål
En kalorisnål kosthållning (GI) med smarta kolhydrater är ett annat effektivt sätt för att gå ner i vikt.
4. Har kallats ”Världens bästa diet”
En kost med mycket frukt, magra mjölkprodukter och fullkorn, en så kallad DASH-diet, kan vara nyckeln till både viktnedgång och bättre hjärthälsa. Och den är populär bland läkare.
5. Tappa med träning
Med hälsogurun Michele Promaulaykos nya viktmetod kan du tappa 10 kilo på bara 6 veckor – och få fasta, tonade muskler.
Här är ditt kompletta träningsprogram!
6. Fasta dig i form!
5:2-dieten tog världen, och Sverige, med storm! Vår egen viktcoach, Marie Tegnér, följer kosthållningen sedan flera år tillbaka – och skriver om sina framgångar i sin blogg. Klicka in och inspireras!