”I början av min ‘viktminskningskarriär’ trodde jag att jag aldrig mer skulle få äta godis och andra onyttigheter. Det blev som en liten sorg, vilket dels resulterade i att jag tok-åt innan jag startade mina dieter, men framförallt tröttnade jag på att banta för att jag saknade det där lilla extra för själen.
Idag vet jag bättre!”
Läs hela viktcoachens inlägg här!
Se också – Vad är sämst av chips och lösgodis? Experten svarar.
LÄS MER:
Ny studie: Ät sötsaker i små portioner och tappa kilon
En Medelhavsinspirerad kost med något sött två gånger om dagen är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, slår tyska forskare fast.
Läs mer: Ät sötsaker i små portioner och tappa kilon
Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Läsarfråga: ”Jag äter 1300 kalorier – är det för lite?”
Se hur viktcoachen Marie Tegnér svarar bloggläsaren Emma, som vill bli av med sin övervikt.
