Så styr hormonerna ditt liv - år för år

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Hela livet påverkas vi kvinnor av våra hormoner och det börjar redan i moderlivet. I tonåren när könshormonerna börja öka i kroppen svajar känslorna lätt hit och dit. Under vuxenlivet går humöret upp och ner efter menscykeln.

När vi väntar barn och ammar lugnar det ner sig lite. I övergångsåren börjar humöret svaja igen och kroppens temperaturreglering tycks helt satt ur spel. Sedan blir det lite lugnare igen.

Här är din hormonella tidslinje

0 år
Du föds som kvinna.

12 år  – Första mensen

Nu börjar det, östrogenet ökar.

14–51 år  – Pms

Pms drabbar fyra av fem kvinnor pga känslighet för hormonet progesteron som bildas före mens. Fem av 100 får svåra symtom, pmds. Värst i 30–35-årsåldern.

18–45 år – Graviditet

Höga östrogen- och progesteronhalter i en jämn ström ger jämnare humör. Amning: lugn och ro-hormonet oxytocin bildas.

45+   – Klimakteriebesvär

Mest symtom precis åren efter mens.

51 år  – Menopaus

Mensen upphör.

I MåBra nr 7 kan du läsa mer om hur hormonerna påverkar kvinnor. Där har också Bo von Schultz, överläkare på Kvinnokliniken vid Karolinska universitetssjukhuset, svarat på frågor kring östrogenbehandlingar vid klimakteriebesvär.

AV: Monika Brannäs

BILD: Thinkstock

Redaktionens tips
Dela på: