Träningsmotivation

Vill du hitta motivation att hålla igång träningen, eller läsa om sånt som gör dig peppad att träna? Här samlar vi artiklar om träningspepp och lust till träning som hjälper dig hålla igång och nå dina mål!

feelgood

98-åriga Betty Lindberg har världsrekordet på 5 km löpning

reportage

Äventyraren Birgitta, 78: "Mitt gym är ute i naturen"

Experten svarar
fråga experterna

Jag är en riktig soffpotatis – hur tar jag mig iväg till gymmet?

träning

Förebygg lårsvaghet – styrketräna mellan 50 och 65

träning

Träning som 50 plus – vanliga myter att sluta tro på

träning

Snabbt hemmapass som tränar hela kroppen – på 15 minuter

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
träning

Motivationsforskaren: Så gör du för att inte ge upp träningen

reportage

Småbarnsmamman fick MS och kom i sitt livs form: ”Lyfter 110kg”

hälsa

Fitnesstips för seniorer – av 96 åriga proffssimmaren

senaste nytt

Goldie Hawns bästa träningstips: Prioritera det lustfyllda

resor

Chefredaktör Jennie sammanfattar MåBra-resan till Kreta: Dag för dag

feelgood

Anette klarade sitt mål: Lyfta 100 kilo innan 50-årsdagen

träning

5 enkla träningsutmaningar för dig som behöver ny motivation

träning

Sofia Åhmans motivationsknep: ”Så lurar jag mig själv att träna ”

träning

Är du en jojo-tränare? Den här texten är till dig!

träning

MåBra:s PT: ”Hybridträning är det nya vanliga”

feelgood

Gunilla, 77 är en av Sveriges äldsta gyminstruktörer – står 4 minuter i plankan!

träning

10 realistiska träningsmål som PT:n rekommenderar

träning

8 heta träningstrender: Så kommer vi att träna hela 2022

hälsa

Medelålders? 10 minuters träning per dag kan förhindra tusentals dödsfall

träning

Frågorna du bör ställa dig själv innan du börjar träna

träning

Hur lång tid tar det att se resultat av träningen? Experten svarar

träning

Så hittar du bästa träningen för DIG – och får resultaten du vill

psykologi

Så skapar du hållbara hälsovanor – 8 steg för att lyckas

träning

Ny studie: Därför ska du träna tillsammans med din partner

träning

För trött för att träna på morgonen? Testa det här!

träning

Komma i gång med träningen efter ett sommaruppehåll? Tänk på detta

träning

4 träningsformer som bevisat gör dig gladare

träning

Styrketräning 6 minuter i veckan kan räcka för bättre hälsa

träning

Så hittar du din bästa träningskompis

hälsa

Hjärtläkaren: Så tränar du bäst för att stärka ditt hjärta

träning

Här är de 10 vanligaste frågorna om träning – PT:n svarar

träning

Ska man träna varje dag – eller hur ofta är bäst? PT:n svarar

träning

6 tips för att göra träningen enklare – och få den att bli av

träning

Bästa övningarna att börja med om du inte tränat på ett tag

träning

Så snabbt ger träningen effekt på din hälsa!

träning

Hjälp, hur hittar jag träningsmotivation? Experterna svarar!

träning

Så skapar du bra träningsrutiner: 7 experter tipsar

träning

Så tränar du mer lagom – och håller motivationen uppe

träning

7 anledningar att träna rörlighet (därför ska du göra övningarna)

träning

10 superbra anledningar att styrketräna mer!

träning

Bästa träningen för dig som är 50+

träning

Därför är det extra viktigt för kvinnor över 50 att träna

träning

12 anledningar att träna – som inte har med vikt att göra

träning

Är styrke- eller konditionträning bäst? Experten svarar!

träning

10 bästa övningarna för dig som vill träna rygg och axlar

hälsa

Här är de 17 bästa magövningarna – som inte är situps

träning

Idrottspsykologen: Därför ska du träna med en kompis – eller flera

träning

Lofsan: Så undviker du de 7 vanligaste träningsmisstagen

psykologi

6 knep för att klara träningen under en depression

träning

”Biggest Loser”-Pischa: Så hittar du träningslusten med parträning

hälsa

6 bra appar för dig som vill komma igång med träningen

hälsa

Så peppar du en vän som vill börja leva hälsosamt

träning

Så behåller du lusten att träna när det blir kallt

hälsa

18 enkla tips som ökar din träningsmotivation

träning

Hemligheten som gör att vissa aldrig skippar träningen

träning

Studie visar: Därför struntar vi i träningen

träning

Runner's high! Få en lyckokick av din träning – 6 tips

hälsa

PT-Pischa: Så ska du träna om du är överviktig – tips och träningsprogram

hälsa

Det händer med din hjärna – efter bara ett träningspass

reportage

Från "småfet partypingla" till triathlonfantast - Susanne, 42, gör sin femte Ironman

träning

11 känslor vi har under ett spinningpass – och det är inte eufori

träning

Börjat träna? Då kommer du att gå igenom de här faserna...

psykologi

Ny forskning: Snällträna – så minskar risken att du ger upp!

hälsa

Världens äldsta yogalärare om sitt bästa mantra

träning

Så tränade svenskarna 2016 – pensionärerna var flitigast!

träning

Ny studie: Vi tränar inte alls så mycket som vi tror

träning

8 ursäkter du garanterat haft för att slippa träna

träning

Generna kan ligga bakom din (o)vilja att träna

träning

Enklaste knepet: Så behåller du din träningsmotivation

hälsa

"Hur får jag ork och tid att träna?"