Stress | MåBra

Fråga psykologen Sömn Karriär Att vara förälder Avslappningsövningar

Den här lilla förändringen kan minska din jobbstress – rejält!

Hur stor inverkan kan naturen ha på stressnivåerna? Tydligen tillräckligt för att det ska räcka med en krukväxt på skrivbordet.

Gör expertens övning: "Du kan inte bli deprimerad med öppna armhålor"

Träna bort stressen på tre minuter med Cecilia Gustafssons enkla övning.

Stress kan få bukfettet att öka – experten förklarar varför

Visste du att stress får din mage att växa i omfång?

Mabra 21-dagar

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Annons

Lider du av överdriven perfektionism? Vi listar symtomen

Varannan svensk slarvar med kosten – är du en av dem?

Fem orsaker till julstress – och vad du kan göra åt det

Gör lussebaket till en meditationsstund – vi visar hur!

Gör du allt i god tid? Därför ska du sluta prekrastinera

Isabella Löwengrip om hälsoläget: "Som knivar i magen"

Annons

Därför är det nyttigt att ta långsamma promenader

Dopaminfasta – så funkar den nya hälsotrenden!

Så undviker du att bli farligt stressad – Karin Adelskölds 8 kloka råd

Här är kattklippen som hjälper dig att stressa ner

Så vet du om din stress är existentiell – och hur du hanterar den

Forskning visar: Ett aktivt sexliv kan minska vardagsstressen

Annons

Dämpar alkohol stress och oro? Svaret är oväntat

9 tecken på stress som du ska ta på allvar

Därför kan du inte vila bort stressen

Linda blev utmattad: "Som att vara bakfull i flera månader"

8 saker som kan bidra till att du känner dig stressad

8 effektiva tips på vad du kan göra om du vaknar med ångest

Annons

Allt fler unga kvinnor sjukskriver sig – ökat med 370 procent

Forskare: Att känna lukten av natur hjälper mot stress

Stressexperten: Vi behöver en minisemester – varje dag

Ny studie: Mobilspel bättre än mindfulness mot stress

5 bra skäl att rensa kalendern för en dag

Veganism och stress – de största hälsotrenderna just nu

Annons

Ny svensk studie: Din hund känner av när du är stressad

9 steg till digital detox – så gör du

7 märkliga saker stress gör med kroppen

Så släpper du jobbet på semestern – 7 tips för att varva ner

Stressa ner med nya snickartrenden: "Det är som meditation"

Låt inte stressen gå ut över din semester – här är psykologens råd

Annons

Uppvarvad och svårt att hålla fokus? Det kan vara ADT

Enkla och effektiva träningen som motverkar stress

Karin Adelsköld om tankeknepen som hjälpt efter utbrändheten

11 sätt att boosta ditt välmående i sommar – som inte är träning

Lär dig stressa ner med 42-procentsregeln – så gör du

Sårbarhetsmodellen förklarar: Därför blir vissa sjuka av stress

Annons

Det irriterar oss mest på jobbet – och så påverkar det vår hälsa

Arv och miljö – vilka faktorer avgör hur känslig du är mot stress?

Drömjobb! 10 yrken med hög lön – men låg stressnivå

Därför förstår inte din man dig när du är stressad

Hjärnan hinner inte med – 3 stresstriggers i vardagen

Därför slår stress hårdare mot kvinnor än män

Annons

Olycklig på jobbet? Så påverkar det din hälsa

utmattningssyndrom

Rädda en utbränd hjärna – bästa metoden vid utmattning

Stressfri – med expertens 12 bästa återhämtningsknep

Nya rön: Brustet hjärta sitter i huvudet

Snurrar det? Din yrsel kan bero på stress och oro

Här får personalen extra semester – om de börjar träna

Annons

Experten: "Motion är fantastisk antistressmedicin!"

Chefens tips: Så gör du karriär – utan att bränna ut dig

Utbrända Åsa: Så sparade jag 300 000 och blev frisk

Bara tanken på din älskling sänker dina stressnivåer

Ny studie: Mammor som jobbar är nästan dubbelt så stressade

Stress på jobbet gör att kvinnor går upp i vikt

Annons

Stress bakom ovanlig sjukdom – kunde inte höra mäns röster

15 allvarliga hälsorisker med kronisk stress

12 tips för att inte trigga ångest och deppighet i jul

Sänkta krav skyddar hjärtat i jul

Hjärnforskaren: Så skadas din hjärna av utbrändhet

Nya rön: Allt fler kvinnor gnisslar tänder – av stress

Annons

Legos nya byggsats för vuxna ska minska stress

Stressforskaren: Därför blir du friskare om du är lat

Att äta frukost minskar stress - här är valen som ger bäst effekt

Minska stress och må bättre – Yoga Girls 3 bästa tips

Bästa träningen – när du behöver stressa ner

Enda sättet att slippa utbrändhet är att sänka kraven

Annons

7 vanor de som inte hänger upp sig på småsaker har

Karin Adelsköld om utmattningen: "Kan inte fly från stress"

Anna Brolin tar en paus från TV4: "Kroppen har sagt ifrån"

...

8