Avslappningsövningar
Lider du av ångest eller vill du att din sömn ska bli bättre? Har du ont i käke eller nacke? Många orsaker kan ligga bakom behovet av avslappningsövningar som meditation, yoga eller att lyssna på ASMR. Här hittar du snabba och enkla avslappningsövningar som passar både nybörjare och proffs.
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Du får:
Nytt kostschema varje vecka.
Receptbank med över 100 utvalda recept.
Dagliga träningspass med PT:n Leila Söderholm.
Möjlighet att ställa frågor direkt till våra experter!