Sötsug

Sötsug och sockerberoende kan leda till hälsoproblem på sikt. MåBra har listat orsakerna – men också de bästa sätten att bota sötsuget! Här kan du läsa allt om det dolda sockret och vilka livsmedel som är värst, och ta del av beprövade metoder som får sötsuget att försvinna. För gott!

Bli av med sötsuget i 7 effektiva steg: Så här gör du!

Sötsugen? Testa enkla övningen som hjälper direkt!

Sugen på salt, sött eller fett? Din kropp försöker säga dig något!

Fetmaforskaren: 4 intressanta beteenden runt ett kakfat

Maten som kan minska ditt sötsug – 9 livsmedel

Ditt sötsug kan vara mineralbrist – så tolkar du signalerna rätt

Trist, tröst eller trött? 9 vanliga orsaker till sötsug

Experten: Så tar du kontroll över ditt sötsug

Natur och grönska minskar ditt sug efter onyttigheter

4 tips på nyttiga recept som kan hjälpa mot sötsuget

2-minuterstricket som stoppar suget efter skräpmat

Forskning: Slipp sötsuget under din PMS

Forskning: Ett stökigt kök gör sötsuget värre!

Bli sockerfri med ny, enkel metod – så gör du!

10 udda fakta som du inte kände till om vanliga livsmedel

Enkla vanan som kan minska ditt sötsug rejält!

Forskning: Därför kan du inte sluta äta salted caramel

7 tankesätt som kan hjälpa dig när sötsuget slår till

Gå ner i vikt med effektiva 7-stegsmetoden!

Expertknepen som hjälper dig vinna mot sötsuget

Galen i sötsaker? Därför kan du skylla på dina gener

Äter du för mycket skräpmat? Så här stoppar du suget!

Tappa kilon enkelt med mindfulness – så här gör du!

Här är 7 varningstecken på att du äter för mycket socker

Ny studie: Ät choklad på rätt sätt – så minskar sötsuget

Skapa nya vanor & bryt gamla mönster med knackning – så funkar metoden alla pratar om!

WOW! Här är bäret som kan ersätta socker

Hitta dina sockertriggers – och besegra sötsuget!

Ta kontroll över din hedoniska hunger

6 bra skäl att sluta äta socker – och 3 sätt att lyckas!

10 hedoniska livsmedel som ökar sötsug och minskar mättnad

Bli av med sötsuget – så besegrar du begäret!

15 tecken på att ditt sötsug spårat ur...

Misstaget som får svenskar att gå upp i vikt

Gå ner i vikt med 7-stegsmetoden!

Så minskar ämnet i spenat salt- och sötsuget

Sockersugen? Här är tre udda grepp mot sötsuget!

Succéprogram: Bli sockerfri på 8 veckor!

Det här händer med din hälsa när du slutar äta socker

MåBra granskar: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?

Därför missförstår du din kropps hungersignaler

7 smarta sätt att få i dig mindre socker

Studie: Dra ner på sockret – så smakar maten sötare!

Därför blir du sugen på antingen sött eller salt

Gå med i vår utmaning "3 veckor utan socker"!

Så lurar din hjärna dig att äta för mycket

Viktcoachen: "Ja, du får äta chips och godis!"

Ny undersökning: Sådan mat vill vi äta mer av

Ovanan som får kvinnor att äta för mycket

Söta drycker kan orsaka diabetes typ 2 - även om du inte är överviktig!

Därför blir vissa mer sötsugna än andra!

Ny studie: Därför kan du inte motstå sötsuget

Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

Läsarfråga: "När är det bäst att äta godis?"

Läsarfråga: "Går jag upp av att frossa då och då?"

Metoden som lär dig ta kontroll över sötsuget

Nya riktlinjer: Därför ska du halvera ditt sockerintag

Stoppa sötsuget snabbt med LCHF – därför funkar det!

Madeleine om sockermissbruket: "Jag åt tills jag svimmade!"

Så vet du om du har blivit sockerberoende

Läsarfråga: "Kan jag äta godis efter varje gympass?"

Så mycket åldras kroppen när du dricker läsk

Läsarfråga: "Varför är jag alltid sugen på mer mat?"

Vad gör man åt suget efter maten?

Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat