Sötsug

Sötsug och sockerberoende kan leda till hälsoproblem på sikt. MåBra har listat orsakerna – men också de bästa sätten att bota sötsuget! Här kan du läsa allt om det dolda sockret och vilka livsmedel som är värst, och ta del av beprövade metoder som får sötsuget att försvinna. För gott!

hälsa

Bli av med sötsuget i 7 effektiva steg: Så här gör du!

hälsa

Sötsugen? Testa enkla övningen som hjälper direkt!

hälsa

Sugen på salt, sött eller fett? Din kropp försöker säga dig något!

nyttig mat

Fetmaforskaren: 4 intressanta beteenden runt ett kakfat

nyttig mat

Maten som kan minska ditt sötsug – 9 livsmedel

vikt

Ditt sötsug kan vara mineralbrist – så tolkar du signalerna rätt

Innehåller reklamlänkar
MåBras shoppingfavoriter
vikt

Trist, tröst eller trött? 9 vanliga orsaker till sötsug

vikt

Experten: Så tar du kontroll över ditt sötsug

hälsa

Natur och grönska minskar ditt sug efter onyttigheter

nyttig mat

4 tips på nyttiga recept som kan hjälpa mot sötsuget

vikt

2-minuterstricket som stoppar suget efter skräpmat

hälsa

Forskning: Slipp sötsuget under din PMS

vikt

Forskning: Ett stökigt kök gör sötsuget värre!

hälsa

Bli sockerfri med ny, enkel metod – så gör du!

nyttig mat

10 udda fakta som du inte kände till om vanliga livsmedel

hälsa

Enkla vanan som kan minska ditt sötsug rejält!

nyttig mat

Forskning: Därför kan du inte sluta äta salted caramel

vikt

7 tankesätt som kan hjälpa dig när sötsuget slår till

vikt

Gå ner i vikt med effektiva 7-stegsmetoden!

vikt

Expertknepen som hjälper dig vinna mot sötsuget

hälsa

Galen i sötsaker? Därför kan du skylla på dina gener

vikt

Äter du för mycket skräpmat? Så här stoppar du suget!

psykologi

Tappa kilon enkelt med mindfulness – så här gör du!

hälsa

Här är 7 varningstecken på att du äter för mycket socker

vikt

Ny studie: Ät choklad på rätt sätt – så minskar sötsuget

medicin

Skapa nya vanor & bryt gamla mönster med knackning – så funkar metoden alla pratar om!

nyttig mat

WOW! Här är bäret som kan ersätta socker

vikt

Hitta dina sockertriggers – och besegra sötsuget!

vikt

Ta kontroll över din hedoniska hunger

vikt

6 bra skäl att sluta äta socker – och 3 sätt att lyckas!

nyttig mat

10 hedoniska livsmedel som ökar sötsug och minskar mättnad

vikt

Bli av med sötsuget – så besegrar du begäret!

nyttig mat

15 tecken på att ditt sötsug spårat ur...

nyttig mat

Misstaget som får svenskar att gå upp i vikt

vikt

Gå ner i vikt med 7-stegsmetoden!

vikt

Så minskar ämnet i spenat salt- och sötsuget

vikt

Sockersugen? Här är tre udda grepp mot sötsuget!

medicin

Succéprogram: Bli sockerfri på 8 veckor!

nyttig mat

Det här händer med din hälsa när du slutar äta socker

nyttig mat

MåBra granskar: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?

nyttig mat

Därför missförstår du din kropps hungersignaler

nyttig mat

7 smarta sätt att få i dig mindre socker

nyttig mat

Studie: Dra ner på sockret – så smakar maten sötare!

nyttig mat

Därför blir du sugen på antingen sött eller salt

nyttig mat

Gå med i vår utmaning "3 veckor utan socker"!

nyttig mat

Så lurar din hjärna dig att äta för mycket

hälsa

Viktcoachen: "Ja, du får äta chips och godis!"

nyttig mat

Ny undersökning: Sådan mat vill vi äta mer av

vikt

Ovanan som får kvinnor att äta för mycket

nyttig mat

Söta drycker kan orsaka diabetes typ 2 - även om du inte är överviktig!

nyttig mat

Därför blir vissa mer sötsugna än andra!

nyttig mat

Ny studie: Därför kan du inte motstå sötsuget

nyttig mat

Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

nyttig mat

Läsarfråga: "När är det bäst att äta godis?"

nyttig mat

Läsarfråga: "Går jag upp av att frossa då och då?"

nyttig mat

Metoden som lär dig ta kontroll över sötsuget

nyttig mat

Nya riktlinjer: Därför ska du halvera ditt sockerintag

nyttig mat

Stoppa sötsuget snabbt med LCHF – därför funkar det!

nyttig mat

Madeleine om sockermissbruket: "Jag åt tills jag svimmade!"

nyttig mat

Så vet du om du har blivit sockerberoende

träning

Läsarfråga: "Kan jag äta godis efter varje gympass?"

nyttig mat

Så mycket åldras kroppen när du dricker läsk

nyttig mat

Läsarfråga: "Varför är jag alltid sugen på mer mat?"

hälsa

Vad gör man åt suget efter maten?

nyttig mat

Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat