Skapa nya vanor & bryt gamla mönster med knackning – så funkar metoden alla pratar om!
14 feb, 2017
Knackning har visat sig vara ett effektivt sätt att bli av med sötsug. Här är en film som visar hur metoden går till.
Annons
Knackning är en metod som används på allt från fobier till olika typer av matproblem. Den utgår från sju punkter som sitter på huvudet, i ansiktet och på överkroppen. Du knackar försiktigt på varje punkt med ett par av dina fingertoppar, samtidigt som du säger olika affirmationer. På filmen nedan ser du ett exempel på hur du kan göra.
Ett längre reportage om knackning finns i nya numret av MåBra, nr 3 2017.
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
Annons