Skapa nya vanor & bryt gamla mönster med knackning – så funkar metoden alla pratar om!

Knackning är en metod som används på allt från fobier till olika typer av matproblem. Den utgår från sju punkter som sitter på huvudet, i ansiktet och på överkroppen. Du knackar försiktigt på varje punkt med ett par av dina fingertoppar, samtidigt som du säger olika affirmationer. På filmen nedan ser du ett exempel på hur du kan göra.

Ett längre reportage om knackning finns i nya numret av MåBra, nr 3 2017.