Läsarfråga: "När är det bäst att äta godis?"

Fråga:

Jag äter godis kanske två gånger i veckan. I övrigt lever jag sunt med mycket grönt och träning.

När ska man äta sött för att blodsockret och hälsan inte ska påverkas så mycket? Efter maten eller när man promenerar?

För jag antar att det är bättre att äta det i rörelse än när man sitter i soffan?

Sweetiepie

 

Svar:

Det påstås ibland att det är bättre att äta godis>>Läs hela svaret här!

Ställ din fråga till vår nutritionist Anki Sundin här.

 

 

LÄS MER:

 

Nya sockerlarmet: Ligger du i riskzonen? Kolla här!

Svenskarnas sockerkonsumtion placerar oss i riskzonen för att drabbas av dödlig hjärtsjukdom, visar en studie. Ligger du i riskzonen? Kolla här!

En munk är en uppenbar källa till socker, det är de dolda och oväntade sockerkällorna som luras, varnar experterna

Läs mer här: Nya sockerlarmet – är du i riskzonen?

Här hittar du sockerbovarna!

Får du i dig mer än 47 gram (cirka 15 sockerbitar) socker per dag? Kolla vår lista över livsmedlen med dolt socker för att få en snabb uppskattning!

Läs mer här: Lista: Så mycket socker innehåller maten

 

Läskig läsk

En läskburk om dagen kan kopplas till ökad risk för hjärtsjukdom. En vanlig läsk innehåller cirka 35 gram socker och kan enligt forskarna öka risken för hjärtdödlighet med en tredjedel oavsett det totala kaloriintaget.

Läsken vi dricker kan förstöra mer än tänderna, visar forskning.

Läs mer här: Läsk-igt: Så sjuka kan vi bli av bubblorna!

 

Därför blir vi sjuka av socker

Kakorna, godiset och glassen kan leda till såväl inflammatoriska sjukdomar som hjärtproblem. Här förklarar experten hur det hänger ihop!

Läs mer här: Experten: Därför blir vi sjuka av socker

Redaktionens tips