Man klarar mer om man tar hjälp av varandra. Därför startar vi nu utmaningen "3 veckor utan socker". Häng på du också!
Socker är en av de största hälsobovarna i vår kost och något de flesta skulle må bra av att äta mindre av. Inte minst för att ju mer socker vi äter, desto mer sötsugna blir vi.
Ett totalt sockerstopp i några veckor vara ett effektivt sätt att bryta sötsuget och vänja smaklökarna vid att allt vi äter inte måste smaka sött.
Det brukar sägas att det tar 21 dagar att skapa en ny vana eller bryta en ovana. Därför startar vi nu utmaningen ”3 veckor utan socker” i MåBra nr 11, på Facebook och här på mabra.com.
På temasidan mabra.com/sockerfri samlar vi mängder av peppande, informativ läsning om socker och sötsug!
