Periodisk fasta

Periodisk fasta, eller intermittent fasta, passar både män och kvinnor och innebär att man begränsar sitt ätande med ätfönster, som i dieterna 5:2 och 16:8. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska hunger och hjälpa dig få ett stabilt blodsocker. Läs mer om periodisk fasta här
 ...Läs mer
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons
vikt
Ny studie: Fasta inte så hälsosamt som vi trott
Annons
vikt
Experter varnar för den nya trenddieten torrfasta
vikt
Glöm 5:2! Så här ska du fasta för maxad hälsa
Annons
Annons
Annons
vikt
"Varför går vi inte ner med 5:2-dieten?"
Annons
träning
Hur och när ska man motionera med 5:2?
nyttig mat
Ida Warg: Så fastar jag för att orka träna
vikt
"Vad är skillnaden mellan 16:8 och 5:2?"
vikt
Frågor & svar om 5:2-dieten!
vikt
Fasta dig frisk: ALLT om nya 5:2-dieten!
Annons
vikt
Viktcoachen provar nya 5:2-dieten