"Vad är skillnaden mellan 16:8 och 5:2?"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”Hej! Angående 5:2dieten som du har testat, undrar jag följande:

1. är det ett krav enligt dieten att man skall ha 16 timmars uppehåll av intag under fastan eller blandar någon ihop den andra dieten 16:8?

Hur gjorde du? För mig passar det bättre att med jämna mellanrum inta 100 kcal under fastan.

2. kan man starta fastan tex 19.00 en kväll och avsluta den 19.00 dagen därpå?

TACK för din hjälp!

Mvh, Anna”

Marie Tegnèr svarar:

Nej, det är en ganska vanlig ihopblandning… >> läs mer

Mer innehåll från MåBra
Dela på: