5:2-fråga: "Kan man fasta tre dagar i veckan?"
Fråga:
Hej! Jag har precis börjat med 5:2 och tycker att fastedagarna var mycket lättare än jag hade förväntat mig. Kan jag inte köra ”4:3 när jag ändå är igång, dvs fasta tre dagar i veckan och på så sätt få snabbare resultat? Jag tänker mig i så fall att jag skulle fasta måndag-onsdag-fredag. Kan man göra så?
Nybörjare
Svar:
Mitt svar till ”nybörjare”:
En av de saker som är så bra med 5:2 är att det inte finns så många måsten. Du väljer själv hur du lägger upp ditt fasteprogram så att det passar din livsstil, men jag tycker ändå>>Läs hela svaret här!
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!Vill du ställa en fråga till vår Viktcoach Marie Tegnér? Gör det här!
Fixa formen med fasta: Över 40 nya 5:2-recept!
Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!
Läs också:
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!
5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!
Fastedag – och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!
5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!
…
5:2-special! Ny tidning ute nu!
Erbjudandet gäller inom Sverige och så långt lagret räcker!
