Viktcoachen provar nya 5:2-dieten

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

SVT:s Vetenskapens värld ägnade ett helt program åt periodisk fasta och vilka hälsofördelar diettypen antas bära med sig. Läsarreaktionerna lät inte vänta på sig och många ville tipsa om metoden eller önskade mer information.

Vår viktcoach Marie Tegnér blev så intresserad att hon själv bestämde sig för att testa. På sin blogg skriver hon nu löpande om matsedlar, tips och metodens eventuella fram- och baksidor.

Häng med från början och läs det första inlägget om 5:2-dieten här (här finns också en länk till Vetenskapens värld och det program som handlade om fastans fördelar).

Marie Tegnér:

”Jag har just kikat på Vetenskapens värld på Play. Det var ett program av Michael Mosely – samme man som testade korttids-träning härförleden. Nu handlade programmet om hur man radikalt kan förbättra sina värden och minska risken för vällevnadssjukdomar genom att ligga på extremt låga kalorinivåer vissa dagar…. >> läs mer

Mer innehåll från MåBra
Dela på: