Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

Periodisk fasta

Periodisk fasta, eller intermittent fasta, passar både män och kvinnor och innebär att man begränsar sitt ätande med ätfönster, som i dieterna 5:2 och 16:8. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska hunger och hjälpa dig få ett stabilt blodsocker. Läs mer om periodisk fasta här
Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons