Hur och när ska man motionera med 5:2?
14 okt, 2013
Många läsare har frågor om den populära 5:2-dieten. Vår viktcoach Marie Tegnér, som både bloggar om och följer metoden själv, gör sitt bästa för att hinna med att svara på alla.
Annons
”Har precis avslutat v.2 av den fantastiska 5:2 dieten. Jag har börjat gå promenader varje dag (lite olika långt mellan 3-7 km) Jag tycker magen börjar försvinna lite redan. Jag har inte promenerat speciellt mycket innan så min fråga är: Vilket är bäst, att gå ca 3 km varje dag eller lite längre 3 dagar i veckan och i så fall på fastedagarna eller övriga dagarna? Känner mig jättetaggad =)” skriver MåBra-läsaren Lena.
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
Marie Tegnér svarar:
Annons