Träna hemmaTräningsprogramTräna utomhusVandringYogaMåbra-resan

Hur och när ska man motionera med 5:2?

14 okt, 2013 
Många läsare har frågor om den populära 5:2-dieten. Vår viktcoach Marie Tegnér, som både bloggar om och följer metoden själv, gör sitt bästa för att hinna med att svara på alla.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Har precis avslutat v.2 av den fantastiska 5:2 dieten. Jag har börjat gå promenader varje dag (lite olika långt mellan 3-7 km) Jag tycker magen börjar försvinna lite redan. Jag har inte promenerat speciellt mycket innan så min fråga är: Vilket är bäst, att gå ca 3 km varje dag eller lite längre 3 dagar i veckan och i så fall på fastedagarna eller övriga dagarna? Känner mig jättetaggad =)” skriver MåBra-läsaren Lena.

Marie Tegnér svarar:

Annons