Nytt program med mindfulness på nätet

Nästa vecka lanseras ett nytt internetbaserat program med mindfulness. Programmet är framtaget av Ola Schenström, välkänd svensk profil inom mindfulness.

Programmet ”Mindfulness grund” pågår under 8-12 veckor – och träningen sker två gånger á tio minuter varje dag. Träningen innehåller övningar vid datorn, samt vardagsövningar så att du kan omsätta träningen i vardagen.

Med hjälp av programmet kommer du, enligt Ola Schenström, kunna minska din stress, få bättre sömn samt ökad medvetenhet och fokusering.

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

• Kostplan
• Träningsfilmer
• Recept
• Experttips

Läs mer och anmäl dig här!

Läs mer på mindfulnesscenter.se

Av: Anna Eriksson Bild: Thinkstock