Sömn | MåBra

Fråga experterna MåBra i klimakteriet Leva med OCD Proteinrik mat Hemmaträning Farlig trötthet Köttallergi Om MåBra

9 otippade saker som kan betyda att du är ett geni

Är du uppe hela nätterna och glömmer du ofta saker? Då kan du vara smartare än genomsnittet.

Forskning: Barn sover sämre om de har mycket skärmtid

Små barn som använder pekdator eller ser på tv mycket sover sämre och har svårare att somna, enligt brittisk forskning.

Äter du för mycket skräpmat? Så här stoppar du suget!

Har du ett konstant sug efter söta och onyttiga saker? En enkel förändring i livsstilen kan stoppa det.

Mabra 21-dagar

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Annons

Forskning: Därför sover du sämre när du blir äldre

Lata dig i säng i två månader – få 150 000 kronor

Sover du sjukligt mycket? Doktorn svarar

Vanorna som gör dina allergier värre

5 sätt din kropp påverkas när vi övergår till sommartid

Sov inte för mycket – det kan skada dig

Annons

7 livsmedel som får dig att somna snabbare

Småbarnsmammor har mest sömnbrist – pappor påverkas inte

Sömnen kan avslöja din risk för Alzheimer

Viktexperten: Därför ska du sova dig i form!

Föräldrar till vuxna barn stressar sig till sämre sömn

Vad betyder dina nakendrömmar egentligen?

Annons

Får du tillräckligt med djupsömn? Testa här!

MåBra krossar 13 vanliga myter om sömn

Forskare: Så går du från kvällsmänniska till morgonmänniska

Därför är mobilen sämsta tänkbara väckarklocka

Sömnproblem? Här är 7 saker du ska testa

Sömnlös? Då ska du INTE göra det här!

Annons

Enkla testet som visar hur mycket sömnbrist du har

8 saker du inte ska äta innan du ska sova

Pratar du i sömnen? Här är 6 vanliga orsaker!

Bättre att sova ut än att träna tidigt på morgonen

5 mysiga sovrumsidéer som gör att du inte kommer vilja lämna sängen

Forskare: Kortare arbetstid ger bättre sömn

Annons

Forskare: Bästa sängtiden för friska och smarta barn

Därför behöver vi mörker också – så påverkas vi

5 anledningar till att du vaknar på natten

Oväntade fördelar med att sova med strumporna på

Snor din partner täcket? Här är lösningen!

Vanorna som gör dig trött – 5 ögonöppnare

Annons

9 prylar alla obotligt trötta människor behöver NU

mode och skönhet

Sov dig snygg! Knepen för din bästa skönhetssömn

Fullmåne – därför sover du dåligt när månen är full

Supermånen som är större än på 68 år – här är tiderna att ha koll på

Svettas du i sömnen? Det kan vara anledningen

6 smarta kvällsvanor mot uppblåst mage

Annons

Experten: Få bättre sömn – med rätt mat på kvällen!

Knepet som får dig att somna – på bara en minut!

Uppe med tuppen? Då ökar risken att du blir sjuk!

Lär dig somna snabbt – med 4-7-8-metoden

Därför behöver kvinnor mer sömn än män

Lär dig sova gott med MåBra:s sömnskola

Annons

Björn eller delfin? Hitta din sovtyp och förbättra din hälsa!

Så får du din baby att somna – på bara 1 minut!

(O)vanorna du genast bör sluta med om du har svårt att sova

Sömnexperten: Därför ska du aldrig sova ut

Forskare: Bota dina sömnproblem – sov som på 1600-talet!

Våga leva som du vill - 11 steg till ditt drömliv

Annons

Överläkaren: Därför ska kvinnor lata sig MER i soffan!

10 tips som hjälper dig sova bättre när det är VARMT

Har du svårt att sova på semestern? Gör så här!

10 sätt att få SLUT på snarkandet!

Trött, utbränd eller sjuk - vad säger din kropp?

5 fördelar med att sova i bara mässingen

Annons

7 bevis på att smarta människor går och lägger sig i tid

Somnar du för sent och vaknar för tidigt? Här är anledningen!

Så gör du för att råda bot på sömnlösheten

7 konkreta tips för att slippa sömnproblem

Ny studie: Sängsurfandet ger oss sömnproblem

Så påverkar din sovposition din hälsa

Annons

Ovanan som ökar risken för förkylning med 400 procent

Studie: Sömnbrist lika illa som fet mat

Därför ska du inte sova för mycket

Fryser du ofta? 5 ruggigt vanliga orsaker!

Så ska du äta för att somna snabbare

Därför mår du sämre av att snooza på morgonen

Annons

Sovställningen som kan ge dig mardrömmar

Svårt att sova eller ofta trött? Så får du ordning på sömnen!

Snarkar du dig sjuk? Här är riskfaktorerna!

...

2 3 4 5 6